توضیحات
If you’re ready to transform your body and perfect your athletic skills, then this is the book for you. Based on solid exercise science principles and tested with thousands of clients, JC’s Total Body Transformation gives you over 110 workouts that can be plugged into any training plan right now to transform your body, improve your athletic performance, build strength and endurance, and produce the results you want. This text also addresses recovery technique and nutritional interventions that will support your transformation journey.
Author JC Santana has spent over 30 years working with professional and collegiate athletes, weekend warriors, and serious strength and fitness clients, and he’s developed hundreds of workouts that are proven to work. You won’t get a lot of fluff here: You’ll get an introduction on how to use these workouts, an explanation of why JC’s training philosophy works, instructions on how to coach the workouts, and his simple philosophy on…
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
اگر آمادگی دارید بدن خود را متحول کنید و مهارت های ورزشی خود را کامل کنید، این کتاب برای شما مناسب است. تحول کامل بدن JC بر اساس اصول علم ورزش محکم و آزمایش شده با هزاران مشتری، بیش از 110 تمرین را در اختیار شما قرار می دهد که می توانند در حال حاضر به هر برنامه تمرینی متصل شوند تا بدن شما را متحول کند، عملکرد ورزشی شما را بهبود بخشد، و بسازد. قدرت و استقامت داشته باشید و نتایجی را که می خواهید ایجاد کنید. این متن همچنین به تکنیک های بهبودی و مداخلات تغذیه ای می پردازد که از سفر تحول شما پشتیبانی می کند.
نویسنده JC Santana بیش از 30 سال را با ورزشکاران حرفه ای و دانشگاهی، رزمندگان آخر هفته و مشتریان جدی قدرت و تناسب اندام کار کرده است. صدها تمرین را توسعه داده است که کارایی آنها ثابت شده است. شما در اینجا پرزهای زیادی نخواهید داشت: مقدمه ای در مورد نحوه استفاده از این تمرینات، توضیحی در مورد اینکه چرا فلسفه آموزشی JC کار می کند، دستورالعمل هایی در مورد نحوه مربیگری تمرینات، و فلسفه ساده او در مورد…
tag : دانلود کتاب تحول کل بدن JC: بهترین تمرینات برای قدرت، تناسب اندام و عملکرد , Download تحول کل بدن JC: بهترین تمرینات برای قدرت، تناسب اندام و عملکرد , دانلود تحول کل بدن JC: بهترین تمرینات برای قدرت، تناسب اندام و عملکرد , Download JC’s total body transformation: the very best workouts for strength, fitness, and function Book , تحول کل بدن JC: بهترین تمرینات برای قدرت، تناسب اندام و عملکرد دانلود , buy تحول کل بدن JC: بهترین تمرینات برای قدرت، تناسب اندام و عملکرد , خرید کتاب تحول کل بدن JC: بهترین تمرینات برای قدرت، تناسب اندام و عملکرد , دانلود کتاب JC’s total body transformation: the very best workouts for strength, fitness, and function , کتاب JC’s total body transformation: the very best workouts for strength, fitness, and function , دانلود JC’s total body transformation: the very best workouts for strength, fitness, and function , خرید JC’s total body transformation: the very best workouts for strength, fitness, and function , خرید کتاب JC’s total body transformation: the very best workouts for strength, fitness, and function ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.