توضیحات
‘In all my years studying personal growth, Acceptance and Commitment Therapy is one of the most useful tools I’ve ever come across, and in this book, Dr. Hayes describes it with more depth and clarity than ever before.’-Mark Manson, #1 New York Times best-selling author of The Subtle Art of Not Giving a F*ck
Life is not a problem to be solved. ACT shows how we can live full and meaningful lives by embracing our vulnerability and turning toward what hurts.
In this landmark book, the originator and pioneering researcher into Acceptance and Commitment Therapy (ACT) lays out the psychological flexibility skills that make it one of the most powerful approaches research has yet to offer. These skills have been shown to help even where other approaches have failed. Science shows that they are useful in virtually every area—mental health (anxiety, depression, substance abuse, eating disorders, PTSD); physical…
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
در تمام سالهایی که در مورد رشد شخصی مطالعه میکنم، درمان با پذیرش و تعهد یکی از مفیدترین ابزارهایی است که تا به حال با آن برخورد کردهام، و در این کتاب، دکتر هیز آن را با عمق و وضوح بیشتر از همیشه توصیف میکند. قبل از.’-مارک منسون، شماره 1 نیویورک تایمز نویسنده پرفروش The Subtle هنر تلافی نکردن
زندگی مشکلی نیست که بتوان آن را حل کرد. ACT نشان میدهد که چگونه میتوانیم با پذیرش آسیبپذیریهای خود و روی آوردن به سمت آنچه آسیب میزند، زندگی کامل و معناداری داشته باشیم.
در این کتاب برجسته، مبتکر و محقق پیشگام در درمان پذیرش و تعهد (ACT) میگوید. مهارتهای انعطافپذیری روانشناختی که آن را به یکی از قدرتمندترین رویکردهایی تبدیل میکند که تحقیقات هنوز ارائه نکرده است. نشان داده شده است که این مهارتها حتی در مواردی که روشهای دیگر شکست خوردهاند، کمک میکنند. علم نشان می دهد که آنها تقریباً در هر زمینه ای برای سلامت روان (اضطراب، افسردگی، سوء مصرف مواد، اختلالات خوردن، PTSD) مفید هستند. فیزیکی…
tag : دانلود کتاب ذهن آزاد شده: چگونه به سمت آنچه مهم است حرکت کنیم , Download ذهن آزاد شده: چگونه به سمت آنچه مهم است حرکت کنیم , دانلود ذهن آزاد شده: چگونه به سمت آنچه مهم است حرکت کنیم , Download Liberated Mind: How to Pivot Toward What Matters Book , ذهن آزاد شده: چگونه به سمت آنچه مهم است حرکت کنیم دانلود , buy ذهن آزاد شده: چگونه به سمت آنچه مهم است حرکت کنیم , خرید کتاب ذهن آزاد شده: چگونه به سمت آنچه مهم است حرکت کنیم , دانلود کتاب Liberated Mind: How to Pivot Toward What Matters , کتاب Liberated Mind: How to Pivot Toward What Matters , دانلود Liberated Mind: How to Pivot Toward What Matters , خرید Liberated Mind: How to Pivot Toward What Matters , خرید کتاب Liberated Mind: How to Pivot Toward What Matters ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.