توضیحات
Discover how mindfulness can enhance your running and make you a happier, more fulfilled person.
By applying mental fitness training to your running regime, you tap into a powerful mind-body connection that not only optimizes sporting performance, but also boosts happiness both on and off the running trails.
Mindful Running brings together scientific research, expert analysis, and elite athlete contributions to reveal how relating to your mind, body, and surroundings in a new way can help you run longer and faster, as well as offer a boost to your overall mental, emotional, and physical health.
Devised with both the competitive and everyday runner in mind, Mackenzie L. Havey introduces an innovative, approachable, and authoritative guide designed to increase self-awareness, develop concentration, and improve endurance. Not only does this have the potential to translate into better running, it can also play a role in training…
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
دریابید که چگونه تمرکز حواس می تواند دویدن شما را تقویت کند و شما را به فردی شادتر و رضایت بخش تر تبدیل کند.
با استفاده از آموزش های آمادگی ذهنی در دویدن خود در رژیم، از یک ارتباط قدرتمند ذهن و بدن استفاده می کنید که نه تنها عملکرد ورزشی را بهینه می کند، بلکه شادی را هم در مسیرهای دویدن و هم در خارج از آن افزایش می دهد.
دویدن ذهنی علمی را گرد هم می آورد. تحقیقات، تجزیه و تحلیل متخصصان و مشارکتهای ورزشکاران نخبه نشان میدهد که چگونه ارتباط با ذهن، بدن و محیط اطراف به روشی جدید میتواند به شما کمک کند طولانیتر و سریعتر بدوید و همچنین سلامت کلی ذهنی، عاطفی و جسمی شما را تقویت کند.
مکنزی ال. هیوی با در نظر گرفتن دونده رقابتی و روزمره، راهنمای نوآورانه، قابل دسترس و معتبری را معرفی می کند که برای افزایش خودآگاهی، توسعه تمرکز و بهبود استقامت طراحی شده است. این نه تنها پتانسیل تبدیل به دویدن بهتر را دارد، بلکه می تواند در تمرین نیز نقش داشته باشد…
tag : دانلود کتاب دویدن آگاهانه که چگونه دویدن مراقبه می تواند عملکرد را بهبود بخشد و شما را به فردی شادتر و رضایت بخش تبدیل کند , Download دویدن آگاهانه که چگونه دویدن مراقبه می تواند عملکرد را بهبود بخشد و شما را به فردی شادتر و رضایت بخش تبدیل کند , دانلود دویدن آگاهانه که چگونه دویدن مراقبه می تواند عملکرد را بهبود بخشد و شما را به فردی شادتر و رضایت بخش تبدیل کند , Download Mindful running how meditative running can improve performance and make your a happier, more fulfilled person Book , دویدن آگاهانه که چگونه دویدن مراقبه می تواند عملکرد را بهبود بخشد و شما را به فردی شادتر و رضایت بخش تبدیل کند دانلود , buy دویدن آگاهانه که چگونه دویدن مراقبه می تواند عملکرد را بهبود بخشد و شما را به فردی شادتر و رضایت بخش تبدیل کند , خرید کتاب دویدن آگاهانه که چگونه دویدن مراقبه می تواند عملکرد را بهبود بخشد و شما را به فردی شادتر و رضایت بخش تبدیل کند , دانلود کتاب Mindful running how meditative running can improve performance and make your a happier, more fulfilled person , کتاب Mindful running how meditative running can improve performance and make your a happier, more fulfilled person , دانلود Mindful running how meditative running can improve performance and make your a happier, more fulfilled person , خرید Mindful running how meditative running can improve performance and make your a happier, more fulfilled person , خرید کتاب Mindful running how meditative running can improve performance and make your a happier, more fulfilled person ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.