توضیحات
The Art and Skill of Buddhist Meditation offers a practical guide to building a strong meditation practice by unifying mindfulness, concentration, and insight into a single, integrated approach. Mindfulness and insightclearly knowing what is happening in ones present moment experienceand concentrationthe ability of the mind to remain steady and undistractedare foundational elements of meditation, yet people are often confused about how these aspects of the practice fit together. Should they be doing insight meditation or concentration practices? How does concentration fit into insight meditation? To help, The Art and Skill of Buddhist Meditation offers specific guidance for cultivating both insight and concentration in meditation. This book will be of interest to both beginning and experienced meditation practitioners who wish to familiarize themselves with, deepen their understanding of, and increase their practical skills in mindfulness, concentration, and insight meditation. New meditators who want hands-on skills they can easily put into practice will find the step-by-step instructions accessible and easy to understand. Experienced practitioners will find a complete and useful guide for deepening insight and cultivating the deeper stages of concentration known as jhana. This book also discusses the most common experiences that can arise as the meditation process unfolds, and will help you find the approaches and techniques that work best for you.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
هنر و مهارت مدیتیشن بودایی یک راهنمای عملی برای ایجاد یک تمرین مراقبه قوی با متحد کردن ذهن آگاهی، تمرکز، و بینش در یک رویکرد واحد و یکپارچه ارائه می دهد. آگاهی و بصیرت آشکاراً دانستن آنچه در تجربه لحظه حال اتفاق میافتد و تمرکز توانایی ذهن برای ثابت ماندن عناصر اساسی مدیتیشن و حواسپرتی، با این حال مردم اغلب در مورد اینکه چگونه این جنبههای تمرین با هم تطابق پیدا میکنند سردرگم هستند. آیا آنها باید مدیتیشن بینش یا تمرینات تمرکز انجام دهند؟ تمرکز چگونه در مدیتیشن بینش قرار می گیرد؟ برای کمک، هنر و مهارت مدیتیشن بودایی راهنمایی خاصی برای پرورش بینش و تمرکز در مراقبه ارائه می دهد. این کتاب برای تمرینکنندگان مدیتیشن مبتدی و باتجربه که مایلند خود را با آن آشنا کنند، درک خود را عمیقتر کنند و مهارتهای عملی خود را در تمرکز حواس، تمرکز و مراقبه بینش افزایش دهند، جالب خواهد بود. مدیتیشنگران جدیدی که میخواهند مهارتهای عملی داشته باشند و به راحتی بتوانند آنها را عملی کنند، دستورالعملهای گام به گام را در دسترس و به راحتی درک خواهند کرد. تمرینکنندگان باتجربه راهنمای کامل و مفیدی برای عمیقتر کردن بینش و پرورش مراحل عمیقتر تمرکز به نام جهنا پیدا خواهند کرد. این کتاب همچنین رایجترین تجربیاتی را که میتواند در حین آشکار شدن فرآیند مراقبه ایجاد شود، مورد بحث قرار میدهد و به شما کمک میکند رویکردها و تکنیکهایی را پیدا کنید که بهترین کار را برای شما دارند.
tag : دانلود کتاب هنر و مهارت مدیتیشن بودایی: ذهن آگاهی، تمرکز و بینش , Download هنر و مهارت مدیتیشن بودایی: ذهن آگاهی، تمرکز و بینش , دانلود هنر و مهارت مدیتیشن بودایی: ذهن آگاهی، تمرکز و بینش , Download The Art and Skill of Buddhist Meditation: Mindfulness, Concentration, and Insight Book , هنر و مهارت مدیتیشن بودایی: ذهن آگاهی، تمرکز و بینش دانلود , buy هنر و مهارت مدیتیشن بودایی: ذهن آگاهی، تمرکز و بینش , خرید کتاب هنر و مهارت مدیتیشن بودایی: ذهن آگاهی، تمرکز و بینش , دانلود کتاب The Art and Skill of Buddhist Meditation: Mindfulness, Concentration, and Insight , کتاب The Art and Skill of Buddhist Meditation: Mindfulness, Concentration, and Insight , دانلود The Art and Skill of Buddhist Meditation: Mindfulness, Concentration, and Insight , خرید The Art and Skill of Buddhist Meditation: Mindfulness, Concentration, and Insight , خرید کتاب The Art and Skill of Buddhist Meditation: Mindfulness, Concentration, and Insight ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.