توضیحات
Find your way into Mindfulness with this engaging and practical step-by-step guide that you can follow in your own time and in the comfort of your own home. Mindfulness training can change your life: recommended by the UK’s National Institute for Health and Excellence and prescribed by the NHS, it helps you to experience less stress and anxiety, and to discover more joy and deeper sense of being in each moment. In just eight weeks, people who have learnt these simple and easy-to-follow methods describe how it gives them new zest for life and an increased courage to face whatever obstacles they come across. Michael Chaskalson is an expert instructor. His forty years of practical experience with Mindfulness have enabled him to create a do-it-yourself programme that brings a fresh ease to practising. Endorsed by bestselling author in the field, Mark Williams, this course is a unique hybrid of the two most popular approaches: Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) and…
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
با این راهنمای گام به گام جذاب و عملی که می توانید در زمان خود و در آسایش خانه خود از آن پیروی کنید، راه خود را به سمت ذهن آگاهی بیابید. آموزش ذهن آگاهی می تواند زندگی شما را تغییر دهد: توسط موسسه ملی سلامت و تعالی بریتانیا توصیه شده و توسط NHS تجویز شده است، به شما کمک می کند استرس و اضطراب کمتری را تجربه کنید و در هر لحظه شادی بیشتر و احساس عمیق تر بودن را کشف کنید. تنها در هشت هفته، افرادی که این روشهای ساده و آسان را یاد گرفتهاند، توضیح میدهند که چگونه این روش به آنها شور و نشاط جدیدی برای زندگی میدهد و شجاعت بیشتری برای رویارویی با موانعی که با آنها روبرو میشوند، میدهد. مایکل چاسکالسون یک مربی متخصص است. چهل سال تجربه عملی او با Mindfulness به او این امکان را داده است که یک برنامه خودت انجام بده که سهولت تازه ای را برای تمرین به ارمغان می آورد. این دوره که توسط نویسنده پرفروش در این زمینه، مارک ویلیامز تأیید شده است، ترکیبی منحصر به فرد از دو روش محبوب است: کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) و …
tag : دانلود کتاب برنامه ریزی هفته ای برای پاکسازی ذهن و آرامش زندگی تان , Download برنامه ریزی هفته ای برای پاکسازی ذهن و آرامش زندگی تان , دانلود برنامه ریزی هفته ای برای پاکسازی ذهن و آرامش زندگی تان , Download Week plan to clear your mind and calm your life Book , برنامه ریزی هفته ای برای پاکسازی ذهن و آرامش زندگی تان دانلود , buy برنامه ریزی هفته ای برای پاکسازی ذهن و آرامش زندگی تان , خرید کتاب برنامه ریزی هفته ای برای پاکسازی ذهن و آرامش زندگی تان , دانلود کتاب Week plan to clear your mind and calm your life , کتاب Week plan to clear your mind and calm your life , دانلود Week plan to clear your mind and calm your life , خرید Week plan to clear your mind and calm your life , خرید کتاب Week plan to clear your mind and calm your life ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.