توضیحات
In this book one of the most important goals in your intake is a healthy diet. The word of God says our body is this teleport and we should keep it holy. If you are a women that always on the go and also healthy concern, or men who is also walking and careful of his intake, saing women who want to see the kids eat and grow healthy, a family eat, grow and have fewllship this book will be very helpful for all to eat and grow healthy from Quick Healthy Heart Cookbook Fat, salt, fried foods are not good for your heart but on the order hand some of the fat, salt fried is good for our diet. The American Heart Association has published guidelines that our intake of fat used be less than 30% total calories, Saturated fats should be less than 10%, polyunsaturated fat should be less than 10%, Cholesteol should be less them 300 milligrams a day. Complex Carbohydrates should make up 50% of the daily intake. Are too busy to spending too much time in the kitchen? Or very busy to cook, in this book we will work ten fast and fabulous healthy recipes that you can tasty and enjoy
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
در این کتاب یکی از مهم ترین اهداف در مصرف شما یک رژیم غذایی سالم است. کلام خدا می گوید بدن ما این تله پورت است و باید آن را مقدس نگه داریم. اگر شما زنی هستید که همیشه در حرکت هستید و همچنین نگران سلامتی هستید، یا مردانی هستید که راه میروند و مراقب مصرف او هستند، به زنانی که میخواهند ببینند بچهها غذا میخورند و سالم میشوند، خانوادهای غذا میخورند، رشد میکنند و کمی دارند، این کتاب را میبینید. از کتاب آشپزی Quick Healthy Heart برای همه مفید خواهد بود تا غذا بخورند و سالم بمانند. انجمن قلب آمریکا دستورالعمل هایی را منتشر کرده است که مصرف چربی مورد استفاده ما کمتر از 30٪ کالری کل، چربی های اشباع شده باید کمتر از 10٪، چربی های چند غیر اشباع باید کمتر از 10٪، کلستول باید کمتر از 300 میلی گرم در روز باشد. کربوهیدرات های پیچیده باید 50 درصد از مصرف روزانه را تشکیل دهند. آیا آنقدر مشغول هستید که نمی توانید زمان زیادی را در آشپزخانه بگذرانید؟ یا خیلی مشغول آشپزی هستم، در این کتاب ده دستور غذای سالم و سریع و افسانه ای را کار خواهیم کرد که می توانید آنها را خوشمزه و لذت ببرید.
tag : دانلود کتاب کتاب آشپزی سریع قلب سالم , Download کتاب آشپزی سریع قلب سالم , دانلود کتاب آشپزی سریع قلب سالم , Download QUICK HEALTHY HEART COOKBOOK Book , کتاب آشپزی سریع قلب سالم دانلود , buy کتاب آشپزی سریع قلب سالم , خرید کتاب کتاب آشپزی سریع قلب سالم , دانلود کتاب QUICK HEALTHY HEART COOKBOOK , کتاب QUICK HEALTHY HEART COOKBOOK , دانلود QUICK HEALTHY HEART COOKBOOK , خرید QUICK HEALTHY HEART COOKBOOK , خرید کتاب QUICK HEALTHY HEART COOKBOOK ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.