دانلود کتاب Tiffiny’s Lighten Up Cookbook – کتاب آشپزی Tiffiny’s Lighten Up

• توضیحات
• نظرات (0)

Abstract: Team up with Tiffiny and start winning at weightloss!In her brand new cookbook, Tiffiny Hall, trainer on The Biggest Loser, reveals the secret to long-lasting weightloss. You don?t have to give up food to lose weight? Tiffiny shows how eating often and eating the right foods will not only help you to lighten up but feel great too. Tiffiny?s tasty, easy recipes are filled with nutritious lean meats, whole grains, fresh fruits and vegetables, and healthy fats so you?ll stay fuller, longer. You?ll keep the weight off forever with these delicious meals and Tiffiny?s proven weightloss warrior code

————————————————————–

ترجمه ماشینی :

با تیفینی متحد شوید و شروع به برنده شدن در کاهش وزن کنید! در کتاب آشپزی جدید خود، تیفینی هال، مربی بزرگترین بازنده، راز کاهش وزن طولانی مدت را فاش می کند. برای کاهش وزن مجبور نیستید غذا را کنار بگذارید؟ تیفینی نشان می دهد که چگونه خوردن مکرر و خوردن غذاهای مناسب نه تنها به شما کمک می کند تا سبک شوید، بلکه احساس خوبی نیز خواهید داشت. دستور العمل های خوشمزه و آسان تیفینی مملو از گوشت های بدون چربی مغذی، غلات کامل، میوه ها و سبزیجات تازه، و چربی های سالم است، بنابراین شما برای مدت طولانی تری سیر خواهید ماند. با این وعده های غذایی خوشمزه و کد جنگجوی لاغری اثبات شده تیفینی، وزن را برای همیشه کاهش خواهید داد. بیشتر بخوانید…