دانلود کتاب Maximize Your Coaching Effectiveness with Acceptance and Commitment Therapy – اثربخشی مربیگری خود را با درمان پذیرش و تعهد به حداکثر برسانید

As a life coach, you help people live purposeful lives that are driven by their deepest values. And although your clients may not have diagnosable mental health disorders, it’s likely that many of them encounter mental roadblocks such as fear, stress, anxiety, and worry that keep them from reaching their goals and developing their full potential.

Thousands of cognitive behavioral psychologists from around the world rely on a method called acceptance and commitment therapy (ACT) to help their therapeutic clients get ‘unstuck’ from these barriers and improve their level of functioning. In Maximize Your Coaching Effectiveness with Acceptance and Commitment Therapy, you’ll learn to help your coaching clients harness these powerful psychological techniques to identify their passions, set values-based professional and personal goals, and realize their full potential. By guiding your clients through ACT-based exercises in mindfulness training and values clarification, you’ll help them accept aspects of their situations that can’t be changed, coexist with fear and other painful emotions, and commit to taking the actions that will lead them to success.

Maximize your coaching effectiveness by:

• Adapting powerful psychological techniques to fit your life-coaching practice
• Learning simple exercises you can do with clients to help them get unstuck
• Getting tips for assessing clients, assigning homework, and sparking motivation
• Helping clients master mindfulness to overcome fear, worry, and procrastination

به‌عنوان یک مربی زندگی، به افراد کمک می‌کنید تا زندگی هدفمندی داشته باشند که بر اساس عمیق‌ترین ارزش‌هایشان است. و اگرچه مشتریان شما ممکن است دارای اختلالات سلامت روان قابل تشخیص نباشند، اما این احتمال وجود دارد که بسیاری از آنها با موانع روانی مانند ترس، استرس، اضطراب و نگرانی مواجه شوند که آنها را از رسیدن به اهداف و توسعه کامل پتانسیل خود باز می دارد.

هزاران روانشناس شناختی رفتاری از سراسر جهان به روشی به نام درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) تکیه می‌کنند تا به مراجعان درمانی خود کمک کنند تا از این موانع رها شوند و سطح عملکرد خود را بهبود بخشند. در افزایش اثربخشی مربیگری خود با پذیرش و تعهد درمانی، یاد خواهید گرفت که به مشتریان خود کمک کنید تا از این تکنیک های روانشناختی قدرتمند برای شناسایی علایق خود، تعیین اهداف حرفه ای و شخصی مبتنی بر ارزش ها و تحقق کامل آنها کمک کنند. پتانسیل. با راهنمایی مشتریان خود از طریق تمرین‌های مبتنی بر ACT در آموزش ذهن‌آگاهی و شفاف‌سازی ارزش‌ها، به آن‌ها کمک می‌کنید جنبه‌هایی از موقعیت‌هایشان را بپذیرند که قابل تغییر نیستند، با ترس و سایر احساسات دردناک همزیستی کنند و متعهد به انجام اقداماتی شوند که منجر به آن می‌شود. آنها را به موفقیت برسانید.

اثربخشی مربیگری خود را با:

• تطبیق تکنیک‌های روان‌شناختی قدرتمند متناسب با تمرین‌های مربیگری زندگی‌تان به حداکثر برسانید
• یادگیری تمرین‌های ساده‌ای که می‌توانید انجام دهید با مشتریان برای کمک به گیرکردن آنها
• دریافت نکاتی برای ارزیابی مشتریان، تعیین تکالیف و ایجاد انگیزه
• کمک به مشتریان برای تسلط بر ذهن آگاهی برای غلبه بر ترس، نگرانی و اهمال کاری

< /ul>