توضیحات
No individualnot even Freud himselfhas had a greater impact on modern psychotherapy.Psychology Today
With a New Foreword by Kristene A. Doyle, Ph.D.
CLASSIC SELF-HELP FROM A RESPECTED PIONEER OF PSYCHOTHERAPY
Life can get tough. From unemploymentor overworkto divorce or remarriage, the challenges of newly blended families, not to mention everyday hassles, stress can feel non-stop. To top it off, technology confronts us with a barrage of seemingly urgent tasks 24/7. Its no wonder things and people can make you lose your cool. In this landmark book youll find a very specific, powerful skill set designed to help you keep any scenario from pushing your buttonsand it works.
Rational-Emotive Behavior Therapy (REBT), created by world-renowned therapist Dr. Albert Ellis, provides you with realistic, simple, proven techniques that will significantly reduce your stress levels and help you react effectively, whether the circumstances are professional or personal. Discover:
* Ten beliefs we use to let people and situations needlessly push our buttons
* A powerful alternative to the kind of thinking that upsets us
* The Fatal Foursomefeelings that sabotage you
* How to change your irrational thinking using four key steps
Whether youre dealing with colleagues, parents, kids, friends, or lovers, How to Keep People From Pushing Your Buttons will show you how to enjoy an active, vibrant, successful life.
Dont get mad or get evenget placid using these techniques for defusing difficult situations. —Booklist
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
هیچ فردی حتی خود فروید تأثیر بیشتری بر روان درمانی مدرن نداشته است.روانشناسی امروز
با پیشگفتاری جدید توسط کریستین ا. br>
خودیاری کلاسیک از یک پیشگام محترم روان درمانی
زندگی ممکن است سخت شود. از بیکاری یا کار بیش از حد گرفته تا طلاق یا ازدواج مجدد، چالشهای خانوادههای تازهترکیب، بدون ذکر مشکلات روزمره، استرس میتواند بدون وقفه احساس شود. برای تکمیل آن، فناوری ما را با رگباری از وظایف به ظاهر فوری 24/7 مواجه می کند. جای تعجب نیست که چیزها و افراد باعث شوند خونسردی خود را از دست بدهید. در این کتاب برجسته، مجموعه مهارتهای بسیار خاص و قدرتمندی را خواهید یافت که به شما کمک میکند هر سناریویی را از فشار دادن دکمههای خود دور نگه دارید. آلبرت الیس، تکنیک های واقع بینانه، ساده و اثبات شده ای را در اختیار شما قرار می دهد که به میزان قابل توجهی سطح استرس شما را کاهش می دهد و به شما کمک می کند تا به طور موثر واکنش نشان دهید، چه شرایط حرفه ای یا شخصی باشد. کشف کنید:
* ده باوری که از آن استفاده می کنیم تا به افراد و موقعیت ها اجازه دهیم دکمه هایمان را فشار دهند
* یک جایگزین قدرتمند برای نوع تفکری که ما را ناراحت می کند
* چهار احساس مرگبار که شما را خراب می کند
* چگونه با استفاده از چهار مرحله کلیدی تفکر غیرمنطقی خود را تغییر دهید
چه با همکاران، والدین، فرزندان، دوستان یا عاشقان سروکار داشته باشید، چگونه مردم را از فشار دادن دکمه های خود باز داریدبه شما نشان می دهد چگونه می توان از یک زندگی فعال، پر جنب و جوش و موفق لذت برد.
با استفاده از این تکنیک ها برای خنثی کردن موقعیت های دشوار، عصبانی نشوید یا حتی آرام نشوید. —کتاب فهرست
tag : دانلود کتاب چگونه مردم را از فشار دادن دکمه های خود باز داریم , Download چگونه مردم را از فشار دادن دکمه های خود باز داریم , دانلود چگونه مردم را از فشار دادن دکمه های خود باز داریم , Download How To Keep People From Pushing Your Buttons Book , چگونه مردم را از فشار دادن دکمه های خود باز داریم دانلود , buy چگونه مردم را از فشار دادن دکمه های خود باز داریم , خرید کتاب چگونه مردم را از فشار دادن دکمه های خود باز داریم , دانلود کتاب How To Keep People From Pushing Your Buttons , کتاب How To Keep People From Pushing Your Buttons , دانلود How To Keep People From Pushing Your Buttons , خرید How To Keep People From Pushing Your Buttons , خرید کتاب How To Keep People From Pushing Your Buttons ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.