توضیحات
From one of Americas foremost authorities on personal change comes the blueprint for his cutting-edge system, showing readers how to execute permanent lifestyle changes in just five steps.
Is there a scientific formula you can follow to change your life?
Change is hard. But not if you know the 5-step formula that works whether youre trying to stop smoking or start recycling. Dr. John C. Norcross, an internationally recognized expert, has studied how people make transformative, permanent changes in their lives. Over the past thirty years, he and his research team have helped thousands of people overcome dozens of behavioral ailments. Now his cutting-edge, scientific approach to personal improvement is being made available in this indispensable guide.
Unlike 95 percent of self-help books, the Changeology plan has a documented track record of success. Whether you want to quit overeating or drinking, or end depression, debt, and relationship distress, Dr. Norcross gives you the tools you need to change what you want within 90 days. Changeology shows you:
* How to define your goals and get started in a new direction
* How to pump up your motivation and prepare for self-change
* How to prevent relapses into old patterns
* How to master the skills that will help you sustain change
* How to personalize your journey with Check Yourself assessments and an inter- active website, www.ChangeologyBook.com.
Whatever your goal or resolution, you can use Changeology to achieve a life filled with greater health and happiness
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
از یکی از برجسته ترین مقامات آمریکا در زمینه تغییر شخصی، طرح اولیه سیستم پیشرفته او ارائه شده است، که به خوانندگان نشان می دهد چگونه تغییرات دائمی سبک زندگی را تنها در پنج مرحله اجرا کنند.
آیا یک فرمول علمی وجود دارد. می توانید برای تغییر زندگی خود دنبال کنید؟
تغییر سخت است. اما اگر فرمول 5 مرحلهای را بشناسید که چه بخواهید سیگار را ترک کنید و چه شروع به بازیافت کنید، کار میکند. دکتر جان سی. نورکراس، یک متخصص شناخته شده بین المللی، چگونگی ایجاد تغییرات دگرگون کننده و دائمی در زندگی خود را مورد مطالعه قرار داده است. در طول سی سال گذشته، او و تیم تحقیقاتی اش به هزاران نفر کمک کرده اند تا بر ده ها بیماری رفتاری غلبه کنند. اکنون رویکرد علمی و پیشرفته او برای بهبود شخصی در این راهنمای ضروری در دسترس است.
برخلاف 95 درصد از کتاب های خودیاری، طرح Changeology سابقه موفقیت آمیزی دارد. چه بخواهید پرخوری یا نوش
tag : دانلود کتاب تغییر شناسی: 5 گام برای تحقق اهداف و تصمیمات , Download تغییر شناسی: 5 گام برای تحقق اهداف و تصمیمات , دانلود تغییر شناسی: 5 گام برای تحقق اهداف و تصمیمات , Download Changeology : 5 steps to realizing your goals and resolutions Book , تغییر شناسی: 5 گام برای تحقق اهداف و تصمیمات دانلود , buy تغییر شناسی: 5 گام برای تحقق اهداف و تصمیمات , خرید کتاب تغییر شناسی: 5 گام برای تحقق اهداف و تصمیمات , دانلود کتاب Changeology : 5 steps to realizing your goals and resolutions , کتاب Changeology : 5 steps to realizing your goals and resolutions , دانلود Changeology : 5 steps to realizing your goals and resolutions , خرید Changeology : 5 steps to realizing your goals and resolutions , خرید کتاب Changeology : 5 steps to realizing your goals and resolutions ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.