توضیحات
Naikan is a Japanese word that means ‘inside looking’ or ‘introspection.’ A more poetic translation is ‘seeing oneself with the minds eye.’
Drawing on Eastern spiritual and psychological traditions, Naikan is a unique method of self-reflection for cultivating self-awareness, gratitude, empathy, and a path for moving forward in our lives. Naikan began as a spiritual practice in the Buddhist tradition and is now recognized by psychologists as an effective tool for helping people navigate the path of personal relationships, addictions, and other mental health challenges.
This edition commemorates the 20th anniversary of this influential works first publication. Author Gregg Krech, now after 30+ years of teaching Naikan, shares the depth of his experience with essays, parables, poems, quotations, and recommended reflection exercises, and includes new material on relationships, a 7-day practice program, and an updated appendix for counseling professionals.
The unique structure of Naikan illuminates truths that we may otherwise overlook and that can have a dramatic impact on our understanding of life, our relationships, and our daily experience of being alive. More than a philosophy, Naikan is a deep and transformative practice that can open us up to a different understanding of how we have lived and where to go from here.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
Naikan یک کلمه ژاپنی است که به معنای “درون نگری” یا “درون نگری” است. ترجمهی شاعرانهتر «دیدن خود با چشم ذهن» است. نایکان با تکیه بر سنتهای معنوی و روانشناختی شرقی، روشی منحصربهفرد برای خوداندیشی برای پرورش خودآگاهی، قدردانی، همدلی و مسیری برای حرکت رو به جلو در زندگیمان است. نایکان به عنوان یک تمرین معنوی در سنت بودایی آغاز شد و اکنون توسط روانشناسان به عنوان ابزاری موثر برای کمک به مردم در مسیریابی در مسیر روابط شخصی، اعتیاد و سایر چالش های سلامت روان شناخته شده است. این نسخه به مناسبت بیستمین سالگرد انتشار اولین آثار تأثیرگذار است. نویسنده گرگ کرچ، اکنون پس از بیش از 30 سال تدریس نایکان، عمق تجربه خود را با مقاله ها، تمثیل ها، شعرها، نقل قول ها و تمرین های تأمل توصیه شده به اشتراک می گذارد و شامل مطالب جدید در مورد روابط، یک برنامه تمرینی 7 روزه، و یک برنامه به روز شده است. ضمیمه برای متخصصان مشاوره ساختار منحصر به فرد نایکان حقایقی را روشن می کند که در غیر این صورت ممکن است از آنها غافل شویم و می توانند تأثیر شگرفی بر درک ما از زندگی، روابط ما و تجربه روزانه ما از زنده بودن داشته باشند. بیش از یک فلسفه، نایکان یک تمرین عمیق و دگرگون کننده است که می تواند ما را به درک متفاوتی از اینکه چگونه زندگی کرده ایم و از اینجا به کجا برویم باز کند.
tag : دانلود کتاب نایکان: قدردانی، لطف و هنر ژاپنی خود انعکاس، نسخه سالگرد , Download نایکان: قدردانی، لطف و هنر ژاپنی خود انعکاس، نسخه سالگرد , دانلود نایکان: قدردانی، لطف و هنر ژاپنی خود انعکاس، نسخه سالگرد , Download Naikan: Gratitude, Grace, and the Japanese Art of Self-Reflection, Anniversary Edition Book , نایکان: قدردانی، لطف و هنر ژاپنی خود انعکاس، نسخه سالگرد دانلود , buy نایکان: قدردانی، لطف و هنر ژاپنی خود انعکاس، نسخه سالگرد , خرید کتاب نایکان: قدردانی، لطف و هنر ژاپنی خود انعکاس، نسخه سالگرد , دانلود کتاب Naikan: Gratitude, Grace, and the Japanese Art of Self-Reflection, Anniversary Edition , کتاب Naikan: Gratitude, Grace, and the Japanese Art of Self-Reflection, Anniversary Edition , دانلود Naikan: Gratitude, Grace, and the Japanese Art of Self-Reflection, Anniversary Edition , خرید Naikan: Gratitude, Grace, and the Japanese Art of Self-Reflection, Anniversary Edition , خرید کتاب Naikan: Gratitude, Grace, and the Japanese Art of Self-Reflection, Anniversary Edition ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.