توضیحات
From Australia’s bestselling anxiety expert, Bev Aisbett, comes a proven and practical workbook to help people manage their anxiety, with simple daily strategies for work and for home. A clear, practical day-by-day workbook, written by experienced counsellor and bestselling author of the classic national bestseller about anxiety, Living with IT, Bev Aisbett, to help people control their anxiety. Based on many of the exercises Bev has been teaching and writing about for the past twenty years, the book provides clear, simple daily building blocks to help people manage their anxiety and assist in recovery. Designed to be carried in handbags or backpacks as a daily companion, this is a highly approachable, concise, practical, simple and above all proven method of overcoming anxiety.Bev Aisbett is Australias leading author in books around managing anxiety. In 1993, after recovering from severe anxiety and depression herself, Bev turned to her artistic talents to create the first of her ground-breaking illustrated self-help books Living with IT- A Survivor’s Guide to Panic Attacks, which rapidly became a national bestseller, with over 200,000 copies sold. In 2013, HarperCollins published the fully revised and updated 20th anniversary edition of this classic book.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
از کارشناس پرفروش اضطراب استرالیا، Bev Aisbett، یک کتاب کار اثبات شده و عملی برای کمک به افراد برای مدیریت اضطراب خود با استراتژی های ساده روزانه برای کار و خانه ارائه شده است. کتاب کار روز به روز واضح و کاربردی، نوشته شده توسط مشاور با تجربه و نویسنده پرفروش کتاب پرفروش کلاسیک ملی در مورد اضطراب، زندگی با فناوری اطلاعات، Bev Aisbett، تا به افراد کمک کند اضطراب خود را کنترل کنند. بر اساس بسیاری از تمرینهایی که Bev در بیست سال گذشته در مورد آنها آموزش داده و مینویسد، این کتاب بلوکهای ساختمانی ساده و واضح روزانه را برای کمک به افراد در مدیریت اضطراب و کمک به بهبودی ارائه میکند. طراحی شده برای حمل در کیف های دستی یا کوله پشتی به عنوان همراه روزانه، این یک روش بسیار قابل دسترس، مختصر، عملی، ساده و مهمتر از همه اثبات شده برای غلبه بر اضطراب است. Bev Aisbett نویسنده پیشرو استرالیا در کتاب های مربوط به مدیریت اضطراب است. در سال 1993، پس از بهبودی خود از اضطراب و افسردگی شدید، بیو به استعدادهای هنری خود روی آورد تا اولین کتاب خودیاری خودیاری پیشگامانه خود را به نام Living with IT – A Survivor’s Guide to Panic Attacks بسازد، که به سرعت به یک کتاب پرفروش ملی تبدیل شد. با بیش از 200000 نسخه فروش. در سال 2013، هارپر کالینز نسخه بیستمین سالگرد این کتاب کلاسیک را به طور کامل بازبینی و به روز کرد.
tag : دانلود کتاب 30 روز 30 راه برای غلبه بر اضطراب , Download 30 روز 30 راه برای غلبه بر اضطراب , دانلود 30 روز 30 راه برای غلبه بر اضطراب , Download 30 Days 30 Ways to Overcome Anxiety Book , 30 روز 30 راه برای غلبه بر اضطراب دانلود , buy 30 روز 30 راه برای غلبه بر اضطراب , خرید کتاب 30 روز 30 راه برای غلبه بر اضطراب , دانلود کتاب 30 Days 30 Ways to Overcome Anxiety , کتاب 30 Days 30 Ways to Overcome Anxiety , دانلود 30 Days 30 Ways to Overcome Anxiety , خرید 30 Days 30 Ways to Overcome Anxiety , خرید کتاب 30 Days 30 Ways to Overcome Anxiety ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.