توضیحات
What if a few simple strategies could radically transform your life? What if exercising, eating healthy, staying organized, saving money, and reading was something you did automatically?
Certified mental trainer, Patrik Edblad, has helped 400+ clients create massive change in their lives. Drawing from his vast experience, as well as his in-depth study of cutting-edge research in cognitive and behavioral psychology, he answers the question: what are the secrets to lasting change?
His fascinating findings are presented in The Habit Blueprint: 15 Simple Steps to Transform Your Life.
In this book, you will learn:
The neurological loop that drives your habit (and how to make it work for you)
How a small mindset shift can dramatically increase your chances of success
How to create positive effects across all areas of your life with just one ‘keystone habit’
How to make daily progress even if youre tired or pressed for time
How to get yourself hooked on your habit
A simple strategy to make you to 2x to 3x more likely to follow through every day
How to set up a token economy to reinforce your habit
How to continually review and readjust your approach
How to change the activation energy of your habits
How to surround yourself with encouraging people
How to create a commitment contract
How to use accountability to stick to your habit
How to prevent falling for mental loopholes
How to limit the damage when you have a setback
BONUS: The Habit Blueprint Workbook A complimentary resource you can use to easily put everything you learn into immediate action
The Habit Blueprint is the definite step-by-step guide to putting any habit into place and keep it there.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
اگر چند استراتژی ساده بتواند زندگی شما را به طور اساسی متحول کند چه؟ اگر ورزش کردن، تغذیه سالم، منظم ماندن، صرفه جویی در پول و مطالعه کاری بود که به صورت خودکار انجام می دادید، چه؟ \ مربی ذهنی معتبر، پاتریک ادبلاد، به بیش از 400 مشتری کمک کرده است تا تغییرات عظیمی در زندگی خود ایجاد کنند. او با اقتباس از تجربیات گسترده خود و همچنین مطالعه عمیق خود در زمینه تحقیقات پیشرفته در روانشناسی شناختی و رفتاری، به این سوال پاسخ می دهد: رازهای تغییر پایدار چیست؟ یافته های جذاب او در طرح عادت: 15 قدم ساده برای تغییر زندگی شما ارائه شده است. \ در این کتاب، شما یاد خواهید گرفت: \ حلقه عصبی که عادت شما را به حرکت در می آورد (و چگونه آن را برای شما کارساز کند) \ چگونه یک تغییر ذهنی کوچک می تواند به طور چشمگیری شانس موفقیت شما را افزایش دهد \ چگونه اثرات مثبت ایجاد کنید. در تمام زمینههای زندگیتان فقط با یک «عادت کلیدی» \ چگونه روزانه پیشرفت کنید، حتی اگر خسته یا تحت فشار هستید \ چگونه خودتان را به عادتتان وابسته کنید \ یک استراتژی ساده برای اینکه شما را به ۲ برابر تا ۳ برابر برساند. به احتمال زیاد هر روز دنبال میشود \ چگونه یک اقتصاد رمزی برای تقویت عادت خود راهاندازی کنیم \ چگونه به طور مستمر رویکرد خود را مرور و دوباره تنظیم کنیم \ چگونه انرژی فعالسازی عادتهای خود را تغییر دهیم \ چگونه اطراف خود را با افراد تشویقکننده احاطه کنیم. \ چگونه یک قرارداد تعهد ایجاد کنیم \ چگونه از مسئولیت پذیری برای پایبندی به عادت خود استفاده کنیم \ چگونه از افتادن در حفره های ذهنی جلوگیری کنیم \ چگونه آسیب را در هنگام عقب نشینی محدود کنیم \ پاداش: کتاب کار طرح عادت یک کتاب رایگان منبعی که میتوانید از آن استفاده کنید تا هر چیزی را که یاد میگیرید بهراحتی در یک اقدام فوری قرار دهید طرح عادت راهنمای قطعی گام به گام برای قرار دادن هر عادتی است و آن را در آنجا حفظ کنید.
tag : دانلود کتاب طرح عادت: 15 گام ساده برای متحول کردن زندگی شما , Download طرح عادت: 15 گام ساده برای متحول کردن زندگی شما , دانلود طرح عادت: 15 گام ساده برای متحول کردن زندگی شما , Download The Habit Blueprint: 15 Simple Steps to Transform Your Life Book , طرح عادت: 15 گام ساده برای متحول کردن زندگی شما دانلود , buy طرح عادت: 15 گام ساده برای متحول کردن زندگی شما , خرید کتاب طرح عادت: 15 گام ساده برای متحول کردن زندگی شما , دانلود کتاب The Habit Blueprint: 15 Simple Steps to Transform Your Life , کتاب The Habit Blueprint: 15 Simple Steps to Transform Your Life , دانلود The Habit Blueprint: 15 Simple Steps to Transform Your Life , خرید The Habit Blueprint: 15 Simple Steps to Transform Your Life , خرید کتاب The Habit Blueprint: 15 Simple Steps to Transform Your Life ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.