توضیحات
Discover what all the buzz is about! Grown as a staple crop for centuries in North, Central, and South America, chia seeds were highly prized by Aztec warriors and athletes for the sustained energy they provided. An excellent source of low-fat, plant-based protein and both soluble and insoluble fiber, chia seeds also contain eight times the amount of essential fatty acids (EFAs) found in salmon.
Reported health benefits of eating chia seeds include decreased inflammation and joint pain, lowered cholesterol levels,increased energy levels, enhanced athletic performance, improved digestion and regularity, augmented weight loss,and refined appearance of skin, hair, and nails.
More than 25 recipes ranging from desserts, snacks, and beverages to casseroles, soups, salads, and breakfast dishes show how easy and delicious! it can be to add these minuscule marvels to your daily diet.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
کشف کنید که این همه وزوز درباره چیست! دانههای چیا که قرنها بهعنوان محصول اصلی در آمریکای شمالی، مرکزی و جنوبی رشد میکردند، به دلیل انرژی پایداری که فراهم میکردند، مورد توجه رزمندگان و ورزشکاران آزتک بود. دانه چیا یک منبع عالی از پروتئین کمچرب و گیاهی و فیبر محلول و نامحلول است، همچنین حاوی هشت برابر مقدار اسیدهای چرب ضروری (EFAs) موجود در ماهی سالمون است. فواید سلامتی گزارش شده از خوردن دانه چیا شامل کاهش التهاب و درد مفاصل، کاهش سطح کلسترول، افزایش سطح انرژی، افزایش عملکرد ورزشی، بهبود هضم و منظم بودن، کاهش وزن بیشتر، و ظاهر اصلاح شده پوست، مو و ناخن است. بیش از 25 دستور غذا از دسرها، تنقلات و نوشیدنیها گرفته تا دلمه، سوپ، سالاد و غذاهای صبحانه نشان میدهد که چقدر آسان و خوشمزه است! می توانید این شگفتی های کوچک را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید.
tag : دانلود کتاب چیا: استفاده از سوپرغذای باستانی , Download چیا: استفاده از سوپرغذای باستانی , دانلود چیا: استفاده از سوپرغذای باستانی , Download Chia: Using the Ancient Superfood Book , چیا: استفاده از سوپرغذای باستانی دانلود , buy چیا: استفاده از سوپرغذای باستانی , خرید کتاب چیا: استفاده از سوپرغذای باستانی , دانلود کتاب Chia: Using the Ancient Superfood , کتاب Chia: Using the Ancient Superfood , دانلود Chia: Using the Ancient Superfood , خرید Chia: Using the Ancient Superfood , خرید کتاب Chia: Using the Ancient Superfood ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.