توضیحات
Most stress is created by how we think about things. From Stress to Stillness will help you to examine what you’re thinking and change your relationship to your thoughts so that they no longer result in stress. Drawing from the wisdom traditions, mindfulness meditation, psychology, New Thought, and the author’s own experience as a spiritual teacher and counselor, From Stress to Stillness offers many practices and suggestions that will lead to greater peace and equanimity, even in a busy and stress-filled world. You will learn:
– How we create stress and how it affects the body
– How to recognize thoughts that cause stress
– How to disidentify with thoughts
– How to de-stress
– How mindfulness meditation changes the brain
– How to meditate and why
– Tips for quickly moving into Stillness
– How to change your lifestyle to reduce stress
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
بیشتر استرس توسط نحوه تفکر ما در مورد چیزها ایجاد می شود. از استرس تا سکون به شما کمک می کند تا آنچه را که فکر می کنید بررسی کنید و رابطه خود را با افکار خود تغییر دهید تا دیگر منجر به استرس نشوند. با اقتباس از سنت های خرد، مراقبه ذهن آگاهی، روانشناسی، اندیشه جدید، و تجربه خود نویسنده به عنوان یک معلم معنوی و مشاور، از استرس تا سکون، تمرین ها و پیشنهادات بسیاری را ارائه می دهد که حتی در شرایط شلوغ و استرس به آرامش و آرامش بیشتری منجر می شود. -دنیای پر یاد خواهید گرفت: \ – چگونه استرس ایجاد می کنیم و چگونه بر بدن تأثیر می گذارد – چگونه افکاری را که باعث استرس می شوند – چگونه با افکار بی هویت شویم – چگونه استرس را از بین ببریم – چگونه مدیتیشن ذهن آگاهی مغز را تغییر می دهد – چگونه مراقبه کنیم و چرا – نکاتی برای حرکت سریع به سمت سکون – نحوه تغییر سبک زندگی برای کاهش استرس
tag : دانلود کتاب از استرس تا سکون: ابزارهایی برای آرامش درونی , Download از استرس تا سکون: ابزارهایی برای آرامش درونی , دانلود از استرس تا سکون: ابزارهایی برای آرامش درونی , Download From Stress to Stillness: Tools for Inner Peace Book , از استرس تا سکون: ابزارهایی برای آرامش درونی دانلود , buy از استرس تا سکون: ابزارهایی برای آرامش درونی , خرید کتاب از استرس تا سکون: ابزارهایی برای آرامش درونی , دانلود کتاب From Stress to Stillness: Tools for Inner Peace , کتاب From Stress to Stillness: Tools for Inner Peace , دانلود From Stress to Stillness: Tools for Inner Peace , خرید From Stress to Stillness: Tools for Inner Peace , خرید کتاب From Stress to Stillness: Tools for Inner Peace ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.