توضیحات
Breathing is the most fundamental of our body’s physical processes, yet most of us give it little or no thought in our daily lives. However, once fully acknowledged and harnessed, the power of the breath is unlimited – enhancing self-confidence, sharpening the ability to focus, easing stress and anxiety, strengthening the quality of the voice and even helping to relieve pain. A Sanskrit proverb claims, ‘If you breathe well, you will live long on earth’. Renowned yoga teacher Swami Saradananda aims with ‘The Power of Breath’ to give gentle guidance on the art of breathing. The introduction explains the basics of breathing and the complex connection between the breath and the subtle body, as well as offering advice on rediscovering natural breathing and preparing for breathing exercises.The sections that follow then lead the reader through five types of breath – vitalizing, nourishing, expansive, cleansing and expressive. Over 30 life-enriching breathing exercises are explained within these sections, each one beautifully illustrated for clarity and maximum visual appeal.
There is a final section of mini breathing programs that helps you to specifically target common ailments and issues such as asthma, skin disorders, depression, lethargy and phobias as well as harnessing your breath to enhance vocal, dramatic or sports performance.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
تنفس اساسی ترین فرآیندهای فیزیکی بدن ما است، با این حال بسیاری از ما در زندگی روزمره به آن فکر نمی کنیم. با این حال، هنگامی که به طور کامل شناسایی و مهار شد، قدرت نفس نامحدود است – افزایش اعتماد به نفس، تقویت توانایی تمرکز، کاهش استرس و اضطراب، تقویت کیفیت صدا و حتی کمک به تسکین درد. یک ضرب المثل سانسکریت ادعا می کند: “اگر خوب نفس بکشی، مدت زیادی روی زمین زندگی می کنی”. معلم مشهور یوگا سوامی ساراداناندا با “قدرت نفس” قصد دارد راهنمایی های ملایمی را در مورد هنر تنفس ارائه دهد. مقدمه اصول اولیه تنفس و ارتباط پیچیده بین نفس و بدن ظریف را توضیح میدهد، و همچنین توصیههایی در مورد کشف مجدد تنفس طبیعی و آمادگی برای تمرینات تنفسی ارائه میدهد. مغذی، گسترده، پاک کننده و بیانگر. بیش از 30 تمرین تنفسی غنیکننده در این بخش توضیح داد
tag : دانلود کتاب قدرت نفس , Download قدرت نفس , دانلود قدرت نفس , Download The Power of Breath Book , قدرت نفس دانلود , buy قدرت نفس , خرید کتاب قدرت نفس , دانلود کتاب The Power of Breath , کتاب The Power of Breath , دانلود The Power of Breath , خرید The Power of Breath , خرید کتاب The Power of Breath ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.