توضیحات
How to Walkis the fourth title in Parallaxs popular Mindfulness Essentials Series of how-to titles by Zen Master Thich Nhat Hanh, introducing beginners and reminding seasoned practitioners of the essentials of mindfulness practice. Slow, concentrated walking while focusing on in- and out-breaths allows for a unique opportunity to be in the present. There is no need to arrive somewhereeach step is the arrival to concentration, joy, insight, and the momentary enlightenment of aliveness. When your foot touches the Earth with awareness, you make yourself alive and the Earth real, and you forget for one minute the searching, rushing, and longing that rob our daily lives of awareness and cause us to sleepwalk through life.
Thich Nhat Hanh shares amusing stories of the impact mindful walking has on both the walker and those who notice him, and shows how mindful walking can be a technique for diminishing depression, recapturing wonder, and expressing gratitude. Pocket-sized, with original two color illustrations by Jason DeAntonis,How to Walkis a unique gift for all ages, sharing a simple practice that can have a profound effect on practitioners.
Scientific studies indicate that meditation contributes tremendously to well-being, general health, and longevity.How to Walkis a unique gift for those who want a comprehensive yet simple guide to understanding the many benefits of walking meditation, along with meditative poems to recite silently while walking. Appropriate for those practicing in any spiritual tradition,How to Walkwill benefit both seasoned practitioners and those new to meditation.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
How to Walkچهارمین عنوان از سری عناوین آموزش اصول مهم ذهن آگاهی Parallaxs است که توسط Zen Master Thich Nhat Hanh ساخته شده است که مبتدیان را معرفی می کند و به تمرین کنندگان باتجربه نکات ضروری تمرین ذهن آگاهی را یادآوری می کند. راه رفتن آهسته و متمرکز در حین تمرکز بر تنفس های درونی و بیرونی، فرصتی منحصر به فرد برای حضور در زمان حال را فراهم می کند. نیازی به رسیدن به جایی نیست، هر قدمی رسیدن به تمرکز، شادی، بصیرت و روشن شدن لحظه ای سرزندگی است. وقتی پای شما با آگاهی زمین را لمس می کند، خود را زنده و زمین را واقعی می کنید و جستجو، عجله و اشتیاق را برای یک دقیقه فراموش می کنید که آگاهی روزمره را از زندگی ما سلب می کند و باعث می شود در طول زندگی در خواب راه برویم.
Thich Nhat Hanh داستانهای سرگرمکنندهای از تأثیر پیادهروی آگاهانه بر روی واکر و کسانی که به او توجه میکنند را به اشتراک میگذارد و نشان میدهد که چگونه راه رفتن آگاهانه میتواند
tag : دانلود کتاب چگونه راه برویم , Download چگونه راه برویم , دانلود چگونه راه برویم , Download How to Walk Book , چگونه راه برویم دانلود , buy چگونه راه برویم , خرید کتاب چگونه راه برویم , دانلود کتاب How to Walk , کتاب How to Walk , دانلود How to Walk , خرید How to Walk , خرید کتاب How to Walk ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.