دانلود کتاب Daoist Qi Gong in Ten Exercises – چی گونگ دائوئیست در ده تمرین

توضیحات

Daoist Qi Gong emphasizes a harmony between movement and stillness. The 10 Exercises of this Set are relatively easy to learn yet give a tremendous benefit to the body. A main feature of this Qi Gong set is the Meditation Stance. This posture which is a variation of Wuji Zhan Zhuang (Standing Meditation) is very effective for cultivating the body’s energy or Qi. Each exercise starts from this stance and returns to it. Practicing these exercises help to keep the body’s energy flowing freely, keep the joints strong and flexible, strengthen the legs and waist, and benefit all the internal organs. This Qi Gong set also helps to regain and maintain the flexibility and mobility of the spine.

————————————————————–

ترجمه ماشینی :

چی گونگ دائوئیست بر هماهنگی بین حرکت و سکون تأکید می کند. یادگیری 10 تمرین این مجموعه نسبتاً آسان است اما فواید فوق العاده ای برای بدن دارد. یکی از ویژگی های اصلی این مجموعه چی گونگ، حالت مدیتیشن است. این وضعیت که یک تغییر از Wuji Zhan Zhuang (مراقبه ایستاده) است برای پرورش انرژی یا چی بدن بسیار موثر است. هر تمرین از این موضع شروع می شود و به آن باز می گردد. انجام این تمرینات به جریان آزاد انرژی بدن، قوی و انعطاف پذیر نگه داشتن مفاصل، تقویت پاها و کمر کمک می کند و به تمام اندام های داخلی بدن کمک می کند. این مجموعه Qi Gong همچنین به بازیابی و حفظ انعطاف پذیری و تحرک ستون فقرات کمک می کند.

tag : دانلود کتاب چی گونگ دائوئیست در ده تمرین , Download چی گونگ دائوئیست در ده تمرین , دانلود چی گونگ دائوئیست در ده تمرین , Download Daoist Qi Gong in Ten Exercises Book , چی گونگ دائوئیست در ده تمرین دانلود , buy چی گونگ دائوئیست در ده تمرین , خرید کتاب چی گونگ دائوئیست در ده تمرین , دانلود کتاب Daoist Qi Gong in Ten Exercises , کتاب Daoist Qi Gong in Ten Exercises , دانلود Daoist Qi Gong in Ten Exercises , خرید Daoist Qi Gong in Ten Exercises , خرید کتاب Daoist Qi Gong in Ten Exercises ,