توضیحات
A comprehensive, user-friendly medical yoga program designed for the management and prevention of osteoporosis, with more than four hundred illustrations.Osteoporosis leads to painful fractures due to loss of bone mass; yoga strengthens bones without endangering joints: it stands to reason that yoga is the perfect therapy for osteoporosis. Forty-four million Americans suffer from low bone mass, and osteoporosis is responsible for more than 1.5 million fractures annually. Drugs and surgeries can alleviate pain, but study after study has shown that exercise is the best treatment, specifically low-impact, bone-strengthening exercises-hence, yoga.
In this comprehensive and thoroughly illustrated guide, Loren Fishman and Ellen Saltonstall, who between them have seven decades of clinical experience, help readers understand osteoporosis and give a spectrum of exercises for beginners and experts. Classical yoga poses, as well as physiologically sound adapted poses, are presented with easy-to-follow instructions and photographs. The authors welcome readers of all ages and levels of experience into the healing and strengthening practice of yoga.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
یک برنامه یوگای پزشکی جامع و کاربرپسند که برای مدیریت و پیشگیری از پوکی استخوان طراحی شده است، با بیش از چهارصد تصویر. پوکی استخوان منجر به شکستگی های دردناک به دلیل از دست دادن توده استخوانی می شود. یوگا بدون اینکه مفاصل را به خطر بیندازد، استخوان ها را تقویت می کند: دلیل بر این است که یوگا بهترین درمان برای پوکی استخوان است. چهل و چهار میلیون آمریکایی از توده استخوانی کم رنج می برند و پوکی استخوان مسئول بیش از 1.5 میلیون شکستگی سالانه است. داروها و جراحی ها می توانند درد را کاهش دهند، اما مطالعه پشت سر هم نشان داده است که ورزش بهترین درمان است، به ویژه ورزش های کم تاثیر و تقویت کننده استخوان – بنابراین یوگا. در این راهنمای جامع و کاملاً مصور، لورن فیشمن و الن سالتونستال، که بین آنها هفت دهه تجربه بالینی دارند، به خوانندگان کمک می کنند تا پوکی استخوان را درک کنند و طیفی از تمرینات را برای مبتدیان و متخصصان ارائه دهند. ژستهای یوگای کلاسیک و همچنین ژستهای سازگار فیزیولوژیکی با دستورالعملها و عکسهای آسان ارائه شدهاند. نویسندگان از خوانندگان در تمام سنین و سطوح تجربه به تمرین درمانی و تقویتی یوگا استقبال می کنند.
tag : دانلود کتاب یوگا برای پوکی استخوان: راهنمای کامل , Download یوگا برای پوکی استخوان: راهنمای کامل , دانلود یوگا برای پوکی استخوان: راهنمای کامل , Download Yoga for Osteoporosis: The Complete Guide Book , یوگا برای پوکی استخوان: راهنمای کامل دانلود , buy یوگا برای پوکی استخوان: راهنمای کامل , خرید کتاب یوگا برای پوکی استخوان: راهنمای کامل , دانلود کتاب Yoga for Osteoporosis: The Complete Guide , کتاب Yoga for Osteoporosis: The Complete Guide , دانلود Yoga for Osteoporosis: The Complete Guide , خرید Yoga for Osteoporosis: The Complete Guide , خرید کتاب Yoga for Osteoporosis: The Complete Guide ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.