توضیحات
A counselor in the depth psychology tradition shows readers there’s nothing to fear from anxiety
The Wisdom of Anxiety serves as a well-lit pathway to the truth of who we are and to how to navigate life when paralyzed by anxiety, depression, overwhelm, and a sense of hopelessness. Alanis Morissette, singer-songwriter
Work anxiety. Relationship anxiety. Social anxiety. World anxiety. Money anxiety. Health anxiety.
How does reading those words make you feel?
All too often, when we experience the things that give us anxiety, our first instinct is to try to run away or numb out from feeling them. But what if the unpleasant feelings you want to turn away from are actually vital sources of information about your well-being?
In The Wisdom of Anxiety, counselor Sheryl Paul examines the deeper meaning of the racing thoughts, sweaty palms, and insomnia that accompany the uncertain moments of our lives. No one likes to feel anxietyand yet, Paul asserts it can be a remarkably direct messenger of our subconscious. Here you will learn how you can pause and listen to your anxieties to discover inner truths that youve been avoiding.
This lyrically written book not only considers the many forms anxieties can take, but also provides deep-dive practices for addressing them at their roots.
Here you will learn:
? The nature of intrusive thoughts and how to manage them.
? How to explore states of loneliness, apathy, regret, and shame without being caught up in them.
? Feeling anxiety around feeling good? Discover why and what to do about it.
? How to cultivate your own loving inner parent.
? Why anxiety can arise from boredom and longing.
? How to create healthy and meaningful personal rituals to relieve anxiety.
? Navigating the many sources of anxiety in relationships.
Whether its worry around raising children, nervousness about world events, or any other way anxiety manifests, The Wisdom of Anxiety can help you uncover the true source of your discomfort and find the rich self-knowledge within.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
مشاوری در سنت روانشناسی ژرفا به خوانندگان نشان می دهد که از اضطراب چیزی برای ترسیدن وجود ندارد \ حکمت اضطراب به عنوان مسیری روشن برای رسیدن به حقیقت ما و چگونگی هدایت زندگی در هنگام فلج شدن توسط اضطراب، افسردگی، غلبه، عمل می کند. و احساس ناامیدی آلانیس موریست، خواننده و ترانه سرا اضطراب کار. اضطراب رابطه. اضطراب اجتماعی. اضطراب جهانی اضطراب پول. اضطراب سلامتی. خواندن آن کلمات چه احساسی در شما ایجاد می کند؟ اغلب اوقات، وقتی چیزهایی را تجربه می کنیم که باعث اضطراب ما می شوند، اولین غریزه ما این است که سعی کنیم فرار کنیم یا از احساس آنها بی حس شویم. اما اگر احساسات ناخوشایندی که می خواهید از آنها دور شوید، در واقع منابع حیاتی اطلاعات در مورد رفاه شما باشند، چه؟ شریل پل مشاور در کتاب «حکمت اضطراب» به بررسی معنای عمیقتر افکار مسابقهای، کف دستهای عرقزده و بیخوابی میپردازد که با لحظات نامطمئن زندگی ما همراه است. هنوز هیچ کس دوست ندارد احساس اضطراب و اضطراب کند، پل ادعا می کند که می تواند پیام آور مستقیم ناخودآگاه ما باشد. در اینجا می آموزید که چگونه می توانید برای کشف حقایق درونی که از آنها اجتناب کرده اید، مکث کنید و به نگرانی های خود گوش دهید. این کتاب غنایی نوشته شده نه تنها اشکال مختلفی را که اضطراب می تواند داشته باشد را در نظر می گیرد، بلکه شیوه های غواصی عمیقی را برای پرداختن به آنها در ریشه ها ارائه می دهد. در اینجا شما یاد خواهید گرفت: ? ماهیت افکار مزاحم و نحوه مدیریت آنها ? چگونه می توان حالت های تنهایی، بی تفاوتی، پشیمانی و شرم را بدون گرفتار شدن در آنها کشف کرد. ? احساس اضطراب در مورد احساس خوب؟ کشف کنید که چرا و چه کاری باید در مورد آن انجام دهید. ? چگونه پدر و مادر مهربان درونی خود را پرورش دهید. ? چرا اضطراب می تواند از کسالت و اشتیاق ناشی شود. ? چگونه برای رهایی از اضطراب تشریفات شخصی سالم و معنادار ایجاد کنیم. ? جستجو در منابع متعدد اضطراب در روابط. “حکمت اضطراب” چه نگرانی در مورد بزرگ کردن کودکان، عصبی بودن در مورد رویدادهای جهان یا هر راه دیگری که اضطراب را نشان دهد، می تواند به شما کمک کند منبع واقعی ناراحتی خود را کشف کنید و خودشناسی غنی درون خود را بیابید.
tag : دانلود کتاب حکمت اضطراب , Download حکمت اضطراب , دانلود حکمت اضطراب , Download The Wisdom of Anxiety Book , حکمت اضطراب دانلود , buy حکمت اضطراب , خرید کتاب حکمت اضطراب , دانلود کتاب The Wisdom of Anxiety , کتاب The Wisdom of Anxiety , دانلود The Wisdom of Anxiety , خرید The Wisdom of Anxiety , خرید کتاب The Wisdom of Anxiety ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.