توضیحات
From bestselling author Bev Aisbett comes a proven, practical and simple workbook to help people manage their depression, with a month’s worth of daily strategies and exercises for work and for home. When you’re suffering from depression, sometimes it’s as much as you can do to get out of bed, let alone read a book. But this just isn’t any other book. This is a practical day-by-day workbook, with clear, simple daily building blocks and exercises designed to help pull you out of the inertia of depression. It’s a highly approachable, simple, concise and above all practical way to help manage depression. Featuring all new material from experienced counsellor and bestselling author of the self-help classics Living with IT and Taming the Black Dog, Bev Aisbett has based this book on many of the exercises she has been teaching and writing about for the past twenty years to help people manage their depression.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
از نویسنده پرفروش Bev Aisbett یک کتاب کار اثبات شده، عملی و ساده برای کمک به افراد برای مدیریت افسردگی خود با یک ماه استراتژی ها و تمرینات روزانه برای محل کار و خانه ارائه شده است. وقتی از افسردگی رنج می برید، گاهی اوقات به اندازه ای که می توانید از رختخواب بیرون بیایید، چه رسد به خواندن کتاب. اما این فقط کتاب دیگری نیست. این یک کتاب کار روزانه کاربردی است، با بلوکهای ساختمانی و تمرینهای ساده و واضح روزانه که به شما کمک میکند تا از اینرسی افسردگی خارج شوید. این یک راه بسیار قابل دسترس، ساده، مختصر و مهمتر از همه کاربردی برای کمک به مدیریت افسردگی است. Bev Aisbett با ارائه تمام مطالب جدید از مشاور باتجربه و نویسنده پرفروش کتاب های کلاسیک خودیاری Living with IT و Taming the Black Dog، این کتاب را بر اساس بسیاری از تمرین هایی که در بیست سال گذشته آموزش داده و در مورد آنها می نویسد استوار کرده است. افراد افسردگی خود را مدیریت می کنند
tag : دانلود کتاب 30 روز 30 راه: برای غلبه بر افسردگی , Download 30 روز 30 راه: برای غلبه بر افسردگی , دانلود 30 روز 30 راه: برای غلبه بر افسردگی , Download 30 days 30 ways: to overcome depression Book , 30 روز 30 راه: برای غلبه بر افسردگی دانلود , buy 30 روز 30 راه: برای غلبه بر افسردگی , خرید کتاب 30 روز 30 راه: برای غلبه بر افسردگی , دانلود کتاب 30 days 30 ways: to overcome depression , کتاب 30 days 30 ways: to overcome depression , دانلود 30 days 30 ways: to overcome depression , خرید 30 days 30 ways: to overcome depression , خرید کتاب 30 days 30 ways: to overcome depression ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.