توضیحات
Introduction: The Wrong Ghost — The Day After Perfect — Cut Your Goal in Half — Choose What to Bomb — Make It Fun if You Want It Done — Leave Your Hiding Places and Ignore Noble Obstacles — Get Rid of Your Secret Rules — Use Data to Celebrate Your Imperfect Progress — The Day Before Done.;’Year after year, readers pulled me aside at events and said, ‘I’ve never had a problem starting. I’ve started a million things, but I never finish them. Why can’t I finish? According to studies, 92 percent of New Year’s reso-lutions fail. You’ve practically got a better shot at getting into Juilliard to become a ballerina than you do at finishing your goals. For years, I thought my problem was that I didn’t try hard enough. So I started getting up earlier. I drank enough energy drinks to kill a horse. I hired a life coach and ate more superfoods. Nothing worked, although I did develop a pretty nice eyelid tremor from all the caffeine. It was like my eye was waving at you, very, very quickly. Then, while leading a thirty-day online course to help people work on their goals, I learned something surprising: The most effective exercises were not those that pushed people to work harder. The ones that got people to the finish line did just the opposite– they took the pressure off. Why? Because the sneakiest obstacle to meeting your goals is not laziness, but perfectionism. We’re our own worst critics, and if it looks like we’re not going to do something right, we prefer not to do it at all. That’s why we’re most likely to quit on day two, ‘the day after perfect’–When our results almost always underperform our aspirations. The strategies in this book are counterintuitive and might feel like cheating. But they’re based on studies conducted by a university researcher with hundreds of participants. You might not guess that having more fun, eliminating your secret rules, and choosing something to bomb intentionally works. But the data says otherwise. People who have fun are 43 percent more successful! Imagine if your diet, guitar playing, or small business was 43 percent more successful just by following a few simple principles. If you’re tired of being a chronic starter and want to become a consistent finisher, you have two options: You can continue to beat yourself up and try harder, since this time that will work. Or you can give yourself the gift of done’–
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
مقدمه: شبح اشتباه — روز بعد از ایده آل — هدف خود را نصف کنید — انتخاب کنید چه چیزی را بمباران کنید — اگر می خواهید انجامش دهید آن را سرگرم کننده کنید — مخفیگاه های خود را ترک کنید و موانع نجیب را نادیده بگیرید — از شر خود خلاص شوید قوانین مخفی — از داده ها برای جشن گرفتن پیشرفت ناقص خود استفاده کنید — روز قبل از انجام این کار. «سال به سال، خوانندگان من را در رویدادها کنار می کشیدند و می گفتند: «هرگز برای شروع مشکلی نداشتم. من میلیون ها کار را شروع کرده ام، اما هرگز آنها را تمام نمی کنم. چرا نمی توانم تمام کنم؟ بر اساس مطالعات، 92 درصد از تصمیمات سال نو شکست می خورند. شما عملاً شانس بهتری برای ورود به جویلیارد برای بالرین شدن دارید تا رسیدن به اهدافتان. سال ها فکر می کردم مشکلم این است که به اندازه کافی تلاش نکردم. بنابراین من شروع به بیدار شدن زودتر کردم. من به اندازه کافی نوشیدنی انرژی زا مصرف کردم تا یک اسب را بکشم. من یک مربی زندگی استخدام کردم و غذاهای فوق العاده بیشتری خوردم. هیچ چیز جواب نداد، اگرچه من یک لرزش بسیار خوب پلک از تمام کافئین ایجاد کردم. انگار چشمم برایت تکان میداد، خیلی خیلی سریع. سپس، در حالی که یک دوره آنلاین سی روزه را برای کمک به افراد برای کار بر روی اهداف خود هدایت می کردم، چیز شگفت انگیزی یاد گرفتم: مؤثرترین تمرین ها آنهایی نبودند که افراد را به کار سخت تر وادار کنند. آنهایی که مردم را به خط پایان رساندند درست برعکس عمل کردند– فشار را از بین بردند. چرا؟ زیرا پنهانترین مانع برای رسیدن به اهدافتان تنبلی نیست، بلکه کمالگرایی است. ما بدترین منتقد خودمان هستیم و اگر به نظر می ر
tag : دانلود کتاب پایان: به خودتان هدیه انجام شده را بدهید , Download پایان: به خودتان هدیه انجام شده را بدهید , دانلود پایان: به خودتان هدیه انجام شده را بدهید , Download Finish: Give Yourself the Gift of Done Book , پایان: به خودتان هدیه انجام شده را بدهید دانلود , buy پایان: به خودتان هدیه انجام شده را بدهید , خرید کتاب پایان: به خودتان هدیه انجام شده را بدهید , دانلود کتاب Finish: Give Yourself the Gift of Done , کتاب Finish: Give Yourself the Gift of Done , دانلود Finish: Give Yourself the Gift of Done , خرید Finish: Give Yourself the Gift of Done , خرید کتاب Finish: Give Yourself the Gift of Done ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.