توضیحات
Nourishing and comforting plant-based recipes to boost your energy, help you sleep, and brighten your mood.
So many of us go about our busy lives without eating wholesome food. Yet without giving our body what it truly needs to fuel us through the day (and night), we get ill, feel low, and have trouble sleeping.
In The Self-Care Cookbook, plant-based chef Gemma Ogston introduces us to eating as the ultimate form of self-care, whether you’re a full-time vegan, flexitarian, or just looking for simple recipes developed with wellness in mind. Each recipe has been crafted to nurture your body and mind. Organized by some of the core goals of self-care routinesRestore, Rebalance, Reflect, and RenewThe Self-Care Cookbook demonstrates countless ways to embrace your mood and understand your body’s needs through recipes as well as activities outside of the kitchen.
With over 60 delicious meals including Firey Bean Stew for the days you feel under the weather, Calming Miso Pasta to give your gut flora a super boost, and Indulgent Chocolate Pudding (because you deserve it), The Self-Care Cookbook is for anyone who needs some extra TLC and finds comfort in creating healthful, cozy mealswhether it’s dinner for one or a meal shared with the people you love.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
دستور العمل های گیاهی مغذی و آرامش بخش برای افزایش انرژی، کمک به خواب و بهبود خلق و خوی شما. \ بسیاری از ما زندگی پرمشغله خود را بدون خوردن غذای سالم انجام می دهیم. با این حال، بدون دادن آنچه که واقعاً برای تأمین سوخت در طول روز (و شب) به بدنمان نیاز دارد، بیمار می شویم، احساس ضعف می کنیم و مشکل خواب داریم. \ در کتاب آشپزی خود مراقبتی، سرآشپز گیاهی جما اوگستون به ما غذا خوردن را به عنوان بهترین شکل مراقبت از خود معرفی می کند، خواه شما یک گیاهخوار تمام وقت، انعطاف پذیر باشید یا فقط به دنبال دستور العمل های ساده ای باشید که با سلامتی در ذهن هر دستور غذا برای پرورش بدن و ذهن شما ساخته شده است. سازماندهی شده توسط برخی از اهداف اصلی روالهای مراقبت از خود، بازیابی، تعادل مجدد، بازتاب و تجدید کتاب آشپزی مراقبت از خود راههای بیشماری را برای پذیرش خلق و خو و درک نیازهای بدن از طریق دستور العملها و همچنین فعالیتهای خارج از آشپزخانه نشان میدهد. با بیش از 60 وعده غذایی خوشمزه از جمله خورش لوبیا آتشین برای روزهایی که در شرایط آب و هوایی احساس می کنید، پاستا آرام بخش میسو که به فلور روده شما تقویت فوق العاده ای می بخشد، و پودینگ شکلاتی دلپذیر (چون شما لیاقتش را دارید)، کتاب آشپزی مراقبت از خود است. هر کسی که به مقداری TLC اضافی نیاز دارد و در تهیه غذاهای سالم و دنج راحت میشود، چه شام برای یک وعده غذایی یا یک وعده غذایی مشترک با افرادی که دوستشان دارید.
tag : دانلود کتاب دستور العمل های گیاهی شفابخش آسان , Download دستور العمل های گیاهی شفابخش آسان , دانلود دستور العمل های گیاهی شفابخش آسان , Download Easy Healing Plant-Based Recipes Book , دستور العمل های گیاهی شفابخش آسان دانلود , buy دستور العمل های گیاهی شفابخش آسان , خرید کتاب دستور العمل های گیاهی شفابخش آسان , دانلود کتاب Easy Healing Plant-Based Recipes , کتاب Easy Healing Plant-Based Recipes , دانلود Easy Healing Plant-Based Recipes , خرید Easy Healing Plant-Based Recipes , خرید کتاب Easy Healing Plant-Based Recipes ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.