توضیحات
Fresh, Whole Food Recipes for a Better, Faster, Stronger You
The key to a whole new level of health is as simple as eatingwell! Zuzana Fajkusova and Nikki Lefler, authors of Vegan Weight Loss Manifesto, have been vegan athletes and health coaches for more than 20 years and have designed the perfect plant-based diet to fuel your body pre-, mid- and postworkout. A vegan diet provides all the essential vitamins, minerals, enzymes and antioxidants an active body needs-and with delicious recipes like Chocolate Muscle Mylk, Veggie Nori Rolls and ‘The Game Changer’ Burger, you never have to sacrifice flavor.
Zuzana and Nikki have discovered the plant-based secret to building leaner, stronger muscles, and with their meal type and timing recommendations for casual, moderate and high- impact workouts, you’re sure to find the best way to give your body the nutrition it needs to keep improving. They even include sample menus to help you plan your plant-based journey to increase your strength and energy while reducing body fat. So, whether you’re a competitive athlete or weekend warrior, this cookbook has recipes that are sure to strengthen your body, mind and spirit.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
دستور العمل های غذای تازه و کامل برای بهتر، سریع تر و قوی تر کلید یک سطح کاملاً جدید از سلامتی به سادگی خوردن خوب است! زوزانا فاجکوسووا و نیکی لفلر، نویسندگان مانیفست کاهش وزن وگان، بیش از 20 سال است که ورزشکاران وگان و مربیان سلامت بوده اند و رژیم غذایی گیاهی کاملی را برای تامین سوخت بدن شما قبل، اواسط و بعد از تمرین طراحی کرده اند. یک رژیم غذایی وگان تمام ویتامینها، مواد معدنی، آنزیمها و آنتیاکسیدانهای ضروری یک بدن فعال را فراهم میکند و با دستور العملهای خوشمزه مانند Chocolate Muscle Mylk، Veggie Nori Rolls و The Game Changer برگر، هرگز مجبور نیستید طعم را قربانی کنید. زوزانا و نیکی راز گیاهی ساختن ماهیچههای لاغرتر و قویتر را کشف کردهاند و با توجه به نوع وعده غذایی و توصیههای زمانبندی آنها برای تمرینهای معمولی، متوسط و پرتأثیر، مطمئناً بهترین راه برای بدن خود را خواهید یافت. تغذیه ای که برای بهبود مداوم نیاز دارد. آنها حتی شامل منوهای نمونه هستند تا به شما در برنامه ریزی سفر گیاهی خود برای افزایش قدرت و انرژی و در عین حال کاهش چربی بدن کمک کنند. بنابراین، چه یک ورزشکار رقابتی یا جنگجوی آخر هفته باشید، این کتاب آشپزی دارای دستور العمل هایی است که مطمئناً بدن، ذهن و روح شما را تقویت می کند.
tag : دانلود کتاب ورزشکار گیاهی , Download ورزشکار گیاهی , دانلود ورزشکار گیاهی , Download Plant Powered Athlete Book , ورزشکار گیاهی دانلود , buy ورزشکار گیاهی , خرید کتاب ورزشکار گیاهی , دانلود کتاب Plant Powered Athlete , کتاب Plant Powered Athlete , دانلود Plant Powered Athlete , خرید Plant Powered Athlete , خرید کتاب Plant Powered Athlete ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.