توضیحات
Contents
Cover
Title Page
Dedication
Introduction
Part I
7 Points of Power
POP 1: Wellness
POP 2: Thoughts and Mind-Set
Lulu Gaffga
POP 3: Relationships
POP 4: Social Media and Societal Influences
Nia Sioux
POP 5: Education
Gabrielle Jordan
POP 6: World Perspective
Hannah Testa
POP 7: Creativity and Community
Maya Penn
Live Lively: Putting It All into Action
Part II
Recipes
Lets Get Cookin, Good Lookin! (Before You Get Started)
Homemade Tahini
Quick-Pickled Red Onions
Good-Mood Mornings
Fruity Jamaican Cornmeal Porridge
McFluffy Tofu Breakfast Sandwiches
Golden Dream Turmeric-Berry Chia Pudding
Blender Oats
Chai-Coconut Banana Bread French Toast Sticks
Gluten-Free Sunday Morning Herb Biscuits
Nutty Quinoa Parfait
French Toast with Crispy Oven-Fried Mushrooms
Chocolate-Ginger-Strawberry Oat Bars
Make-It-Your-Own (MIYO) Tofu Scramble
Chickpea-Power Pancakes
Craveable Combos
Make-It-Your-Own (MIYO) Overnight Oats Guide
Pumpkin Pie Overnight Oats
Berry-Cherry-Coconut Overnight Oats
Carrot Cake Overnight Oats
Make-It-Your-Own (MIYO) Granola Guide
Golden Milk Granola
Berry Citrus Granola
Apricot Sunshine Granola
Next-Level Toasts
Purple Sweet Potato and Apple Toast
Maple Cashew Cream and Banana Toast with Super Seed Crunch
Roasted Street Corn Avo Toast
Make-It-Your-Own (MIYO) Smoothies + Smoothie Bowl Guide
Forest Fuel Green Smoothie
Blueberry-Cocoa-Ginger Smoothie
Cozy Apple Butternut Shake
PB&J Smoothie Bowl
Tropical Citrus Smoothie Bowl
Pink Power Smoothie Bowl
Build-a-Bowl Workshop
Tempeh and Kale Bowl with Cilantro-Tahini Dressing
Carrot-Chickpea-Quinoa Bowl with Maple Harissa Dressing
Creamy Beet Spaghetti with Garlicky Greens
Nutty Sunflower Spring Roll Bowl
Islander Lively Bowl
Soulful Staples
Oven-Fried Mushrooms
Straight Fire Mac and Cheese
Save Money (and TBH, Be Less Gassy): Make Your Beans From Scratch!
Sweet Pea and Corn Risotto
Red-Hot Roasted Cauliflower Steaks with Chimichurri Sauce
My Mamas Jamaican Rice and Peas with Curry Mushrooms
Pick-Me-Ups
Potachos (Potato Nachos) with Green Chile Cheese Sauce
Crunchy Mushroom Grilled Cheese with Green Queen Sauce
Spicy Southwestern Falafel
BBQ Sweet Potato Tortizza
Fluffy Gluten-Free Flatbreads
Sun-Dried Tomato and Walnut Tacos
Chickpea of the Sea Sandwich
Tandoori Spiced Sweet Potato Tacos
Korean Jackfruit Sloppy Jill
Jamaican Jerk Banh Mi Pizza
Sauces
Chipotle Tahini Sauce
Cilantro-Tahini Dressing
Maple Harissa Dressing
Cumin-Herb Yogurt Sauce
Sweet and Smoky BBQ Sauce
Cilantro Aioli
5-Spice Sunflower Sauce
Green Queen Dipping Sauce
Jamaican Jerk-ish Sauce
Treat Yo Self
Gluten-Free Chai-Coconut Banana Bread
Strawberry-Tahini-Coconut Cookies
Pumpkin Pie Snickerdoodles
Nutty Cherry-Coconut Soft Serve
Shortcut Sweet Potato Pie Boats
AB&J Swirl Brownies
Glowed-Up Fruity Quinoa Crumble
Cashew Cheesecake Squares
Power Noms: Bites with Power
Chill Dough (Golden Oat Cookie Dough Bites)
Chocolate Maca Popcorn
Feel Better Berry Bars
Key Lime Avocado Mousse Cups
Matcha Goji Crispy Rice Bars
Curry Crunch Trail Mix
Knockout Nighttime Cookies
Hug-in-a-Mug Drinks
Coconut Golden Milk
Spiced Maple Masala Hot Cocoa
Pink Sunrise Latte
Matcha Thomas Latte
Acknowledgments
Index
About the Author
Copyright
About the Publisher
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
محتویات \ جلد \ صفحه عنوان \ تقدیم \ مقدمه \ قسمت اول \ 7 نقطه قدرت \ POP 1: سلامتی \ POP 2: افکار و ذهنیت \ Lulu Gaffga \ POP 3: روابط POP 4: رسانههای اجتماعی و تأثیرات اجتماعی \ نیا سیوکس \ POP 5: آموزش \ گابریل جردن \ POP 6: چشمانداز جهانی \ هانا تستا \ POP 7: خلاقیت و جامعه \ مایا پن \ زنده Lively: قرار دادن این همه در عمل قسمت دوم دستور العمل ها اجازه می دهد تا Cookin، Good Lookin! ( قبل از شروع نان موز چای-نارگیل نان نان تست فرانسوی \ بیسکویت گیاهی صبح یکشنبه بدون گلوتن \ پارفی کینوآ آجیلی \ نان تست فرانسوی با قارچ سرخ شده در فر ترد \ میله جو دوسر شکلاتی-زنجبیلی-توت فرنگی \ خودتان را بسازید (MIYO) توفو اسکرامبل \ پنکیک نخودچی \ ترکیبات هوس انگیز \ آن را خودتان بسازید (MIYO) راهنمای جو دوسر شبانه \ پای کدو تنبل جو دوسر شبانه \ توت-گیلاس-نارگیل جو دوسر شبانه \ کیک هویج یک شبه راهنمای گرانولا جو دوسر خودتان بسازید (MIYO) \ گرانولای شیر طلایی \ گرانولای مرکبات توت \ گرانولای آفتابی زردآلو نان تست سطح بعدی \ نان تست سیب زمینی شیرین بنفش و سیب \ کرم بادام هندی و افرا نان تست موز با کرانچ سوپر دانه \ نان تست ذرت بوداده خیابانی Avo \ اسموتی ها را خودتان بسازید (MIYO) + راهنمای کاسه اسموتی \ اسموتی سبز سوخت جنگل \ اسموتی زغال اخته-کاکائو-زنجبیل \ شیک شیرین سیب زمینی \ کاسه اسموتی PB&J \ کاسه اسموتی مرکبات استوایی \ کاسه اسموتی پاور صورتی \ کارگاه ساخت کاسه \ کاسه تمپه و کلم پیچ با سس گشنیز-تاهینی \ کاسه هویج-نخود-کینوا با سس هاریسا افرا \ اسپاگتی خامه ای چغندر با سبزی سیر \ کاسه اسپرینگ رول آفتابگردان آجیلی \ کاسه پر جنب و جوش جزیره ای \ منگنه های روحی \ قارچ های سرخ شده در فر \ مک و پنیر مستقیم آتشی \ در پول صرفه جویی کنید (و TBH، کمتر گازدار باشید): لوبیا از ابتدا! \ ریزوتو شیر
tag : دانلود کتاب زندگی پر جنب و جوش , Download زندگی پر جنب و جوش , دانلود زندگی پر جنب و جوش , Download Living Lively Book , زندگی پر جنب و جوش دانلود , buy زندگی پر جنب و جوش , خرید کتاب زندگی پر جنب و جوش , دانلود کتاب Living Lively , کتاب Living Lively , دانلود Living Lively , خرید Living Lively , خرید کتاب Living Lively ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.