توضیحات
‘Hundreds of thousands of readers have found help and hope for getting their lives back from chronic pain in this empowering workbook. Top pain specialist and physician Margaret A. Caudill spells out 10 steps that can radically change the way pain sufferers feel–both physically and emotionally. From finding the best treatments to coping with flareups, solving everyday problems, and harnessing the power of relaxation techniques, the book is packed with tested solutions that users can tailor to their own needs. The fully updated fourth edition incorporates important advances in pain management and mind-body medicine. It features new content on mindfulness, a ‘Quick Skill’ section in each chapter with simple exercises that can have an immediate impact, updated supplementary reading and resources (including smart phone apps), and more. Practical tools include MP3 audio downloads and easy-to-use worksheets that purchasers can now download and print’–;Before you begin: how this book can help you — Beginning to take control of your pain — Understanding pain — The mind-body connection — The body-mind connection — The power of the mind — Adopting healthy attitudes — Nutrition and pain — Effective communication — Effective problem solving — The end of the beginning — Appendix A. Common chronic pain conditions — Appendix B. Complementary alternative medicine — Appendix C. Working comfortably at a computer / Nancy L. Josephson — Appendix D. Managing osteoarthritis pain with medicines: a review of the research for adults — Appendix E. Electronic resources — Appendix F. Worksheets and other materials.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
صدها هزار خواننده در این کتاب کار قدرتمند کمک و امیدی برای بازگرداندن زندگی خود از درد مزمن یافته اند. مارگارت A. Caudill، متخصص درد و پزشک برجسته، 10 مرحله را بیان می کند که می تواند به طور اساسی احساس درد مبتلایان را تغییر دهد – هم از نظر فیزیکی و هم از نظر احساسی. از یافتن بهترین درمانها تا مقابله با شعلهور شدن، حل مشکلات روزمره، و استفاده از قدرت تکنیکهای آرامسازی، این کتاب مملو از راهحلهای آزمایششده است که کاربران میتوانند مطابق با نیازهای خود تنظیم کنند. نسخه چهارم کاملاً بهروز شده، پیشرفتهای مهمی در مدیریت درد و پزشکی ذهن و بدن دارد. این شامل محتوای جدید در مورد تمرکز حواس، بخش «مهارت سریع» در هر فصل با تمرینهای ساده است که میتواند تأثیر فوری داشته باشد، خواندن تکمیلی و منابع بهروز شده (از جمله برنامههای تلفن هوشمند) و موارد دیگر. ابزارهای عملی شامل بارگیریهای صوتی MP3 و کاربرگهای با کاربرد آسان است که خریداران اکنون میتوانند آنها را دانلود و چاپ کنند. ارتباط ذهن و بدن — ارتباط بدن و ذهن — قدرت ذهن — اتخاذ نگرش های سالم — تغذیه و درد — ارتباط موثر — حل موثر مشکل — پایان آغاز — ضمیمه A. رایج شرایط درد مزمن — ضمیمه B. طب مکمل جایگزین — ضمیمه C. کار راحت با رایانه / نانسی ال جوزفسون — ضمیمه D. مدیریت درد آرتروز با داروها: مروری بر تحقیقات برای بزرگسالان — ضمیمه E. الکترونیک منابع — ضمیمه F. کاربرگ ها و سایر مواد.
tag : دانلود کتاب مدیریت درد قبل از اینکه شما را مدیریت کند , Download مدیریت درد قبل از اینکه شما را مدیریت کند , دانلود مدیریت درد قبل از اینکه شما را مدیریت کند , Download Managing pain before it manages you Book , مدیریت درد قبل از اینکه شما را مدیریت کند دانلود , buy مدیریت درد قبل از اینکه شما را مدیریت کند , خرید کتاب مدیریت درد قبل از اینکه شما را مدیریت کند , دانلود کتاب Managing pain before it manages you , کتاب Managing pain before it manages you , دانلود Managing pain before it manages you , خرید Managing pain before it manages you , خرید کتاب Managing pain before it manages you ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.