دانلود کتاب 10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works–A True Story – 10% شادتر: چگونه صدای سرم را رام کردم، استرس را بدون از دست دادن قدرتم کاهش دادم، و خودیاری پیدا کردم که واقعا کار می کند – یک داستان واقعی

توضیحات

#1New York TimesBestseller

REVISED WITH NEWMATERIAL

Winner of the 2014 Living Now Book Award for Inspirational Memoir

‘An enormously smart, clear-eyed, brave-hearted, and quite personal look at the benefits of meditation.’

Elizabeth Gilbert

Nightlineanchor Dan Harrisembarks on an unexpected, hilarious, and deeply skeptical odyssey through the strange worlds of spirituality and self-help, and discovers a way to get happier that is truly achievable.

After having a nationally televised panic attack, Dan Harris knew he had to make some changes. A lifelong nonbeliever, he found himself on a bizarre adventure involving a disgraced pastor, a mysterious self-help guru, and a gaggle of brain scientists. Eventually, Harris realized that the source of his problems was the very thing he always thought was his greatest asset: the incessant, insatiable voice in his head, which had propelled him through the ranks of a hypercompetitive business, but had also led him to make the profoundly stupid decisions that provoked his on-air freak-out.

Finally, Harris stumbled upon an effective way to rein in that voice, something he always assumed to be either impossible or useless: meditation, a tool that research suggests can do everything from lower your blood pressure to essentially rewire your brain.10% Happiertakes readers on a ride from the outer reaches of neuroscience to the inner sanctum of network news to the bizarre fringes of Americas spiritual scene, and leaves them with a takeaway that could actually change their lives.

————————————————————–

ترجمه ماشینی :

#1نیویورک تایمزپرفروش‌ترین

بازبینی شده با NEWMATERIAL

برنده از جایزه کتاب Living Now 2014 برای خاطرات الهام بخش

«نگاهی بسیار باهوش، با چشمان روشن، شجاع دل، و کاملا شخصی به مزایای مدیتیشن.»

الیزابت گیلبرت

Nightlineگوینده دن هریس در یک اودیسه غیرمنتظره، خنده دار و عمیقاً شکاک در میان دنیاهای عجیب و غریب سفر می کند. معنویت و خودیاری، و راهی برای شادتر شدن کشف می‌کند که واقعاً قابل دستیابی است.

پس از یک حمله پانیک در تلویزیون ملی، دن هریس می‌دانست که به آن دچار شده است. برای ایجاد برخی تغییرات او که مادام العمر کافر بود، خود را در یک ماجراجویی عجیب و غریب شامل یک کشیش آبروریز، یک گورو مرموز خودیاری، و جمعی از دانشمندان مغز یافت. سرانجام، هریس متوجه شد که منشأ مشکلاتش همان چیزی است که همیشه فکر می‌کرد بزرگ‌ترین دارایی‌اش است: صدای بی‌وقفه و سیری ناپذیر در سرش، که او را در صفوف یک کسب‌وکار فوق رقابتی سوق داده بود، اما او را به سمت ساختن سوق داده بود. تصمیمات عمیقا احمقانه ای که او را برانگیخت.

در نهایت، هریس به یک راه موثر بر

tag : دانلود کتاب 10% شادتر: چگونه صدای سرم را رام کردم، استرس را بدون از دست دادن قدرتم کاهش دادم، و خودیاری پیدا کردم که واقعا کار می کند – یک داستان واقعی , Download 10% شادتر: چگونه صدای سرم را رام کردم، استرس را بدون از دست دادن قدرتم کاهش دادم، و خودیاری پیدا کردم که واقعا کار می کند – یک داستان واقعی , دانلود 10% شادتر: چگونه صدای سرم را رام کردم، استرس را بدون از دست دادن قدرتم کاهش دادم، و خودیاری پیدا کردم که واقعا کار می کند – یک داستان واقعی , Download 10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works–A True Story Book , 10% شادتر: چگونه صدای سرم را رام کردم، استرس را بدون از دست دادن قدرتم کاهش دادم، و خودیاری پیدا کردم که واقعا کار می کند – یک داستان واقعی دانلود , buy 10% شادتر: چگونه صدای سرم را رام کردم، استرس را بدون از دست دادن قدرتم کاهش دادم، و خودیاری پیدا کردم که واقعا کار می کند – یک داستان واقعی , خرید کتاب 10% شادتر: چگونه صدای سرم را رام کردم، استرس را بدون از دست دادن قدرتم کاهش دادم، و خودیاری پیدا کردم که واقعا کار می کند – یک داستان واقعی , دانلود کتاب 10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works–A True Story , کتاب 10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works–A True Story , دانلود 10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works–A True Story , خرید 10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works–A True Story , خرید کتاب 10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works–A True Story ,