توضیحات
An unmatched collection of delicious low-calorie recipes from the award-winning 1,000 Recipes series This incredible cookbook is packed with tasty, low-calorie recipes that the whole family will love. The recipes cover every meal of the day and give home cooks an unparalleled variety of meals and ideas for eating healthfullyfor a lifetime. Every recipe clocks in at less than 500 calories, but most are no more than 300 calories per serving. They’re easy to make and take the guesswork out of portion control and calorie counting. Recipes include complete nutrition information, and full menus help home cooks maintain a balanced eating approachnaturally.
1,000 Low-Calorie Recipes covers finger foods and snacks; salads and soups; meat, poultry, fish, and vegetarian entrees; breads and muffins; and yes, even desserts and cocktails. You’ll find rustic comfort foods like Five-Spice Turkey Chili, favorites like Pizza Margherita, main courses like Tart Apple-Stuffed Pork Loin, plus innovative recipes that will intrigue and satisfy you, like Caprese Salad Lasagna, Five-Spice Yam Frites, Brooklyn Lager Baked Beans, Homemade Pretzel Puffs, Fudgy Superfood Brownies, and Chocolate Mint Almond-tini.
Written by Jackie Newgent, a well-respected Registered Dietitian and cookbook author who writes for and is interviewed by national media, such as The Dr. Oz Show, Cooking Light, Health, and Redbook, among others
Includes clever advice on stocking a low-calorie pantry, maintaining a healthy weight, diet-friendly cooking, nutritious ingredient substitutions, full menus, and more
Features ingredients that are fresh and flavorful, keeping with Jackie Newgent’s ‘real foods’ philosophy: nothing is artificial
Whether you’re following a particular diet or just want a single go-to guide for nutritious family meals, 1,000 Low-Calorie Recipes is the ultimate resource.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
مجموعه ای بی بدیل از دستور العمل های خوشمزه کم کالری از مجموعه برنده جایزه 1000 دستور غذا این کتاب آشپزی باورنکردنی مملو از دستور العمل های خوشمزه و کم کالری است که همه خانواده آن را دوست خواهند داشت. دستور العمل ها همه وعده های غذایی روز را پوشش می دهند و به آشپزهای خانگی تنوع بی نظیری از وعده های غذایی و ایده هایی برای تغذیه سالم در طول عمر می دهند. هر دستور غذا کمتر از 500 کالری دارد، اما اکثر آنها بیش از 300 کالری در هر وعده ندارند. درست کردن آنها آسان است و حدس و گمان را از کنترل میزان مصرف و کالری شماری خارج می کند. دستور العمل ها شامل اطلاعات کامل تغذیه است و منوهای کامل به آشپزهای خانگی کمک می کند تا به طور طبیعی یک غذای متعادل را حفظ کنند.
1000 دستور غذای کم کالری شامل فینگر فودها و تنقلات می شود. سالاد و سوپ؛ گوشت، مرغ، ماهی و خوراکی های گیاهی؛ نان و کلوچه؛ و بله، حتی دسر و کوکتل. غذاهای راحت روستایی مانند فلفل هندی پنج ادویه ای، غذاهای مورد علاقه مانند پیتزا مارگریتا، غذاهای اصلی مانند گوشت خوک شکم پر شده با سیب، به علاوه دستور العمل های خلاقانه ای که شما را مجذوب و راضی می کند، مانند لازانیا سالاد کاپرز، لازانیا پنج ادویه ای یام فریتیس، پیدا خواهید کرد. لوبیاهای پخته شده بروکلین لاگر، پفک های چوب شور خانگی، براونی های سوپر فود و شکلاتی نعناع بادام.
نوشته شده توسط جکی نیوجنت، یک متخصص تغذیه و نویسنده معتبر کتاب آشپزی که برای و با رسانه های ملی مصاحبه شده است، مانند نمایش دکتر اوز، چراغ آشپزی، سلامت و ردبوک در میان دیگران
شامل توصیه های هوشمندانه در مورد تهیه جوراب های کم مصرف انبار کالری، حفظ وزن سالم، آشپزی مناسب با رژیم غذایی، جایگزینی مواد مغذی، منوی کامل، و موارد دیگر
دارای ترکیباتی تازه و خوش طعم هستند، مطابق با فلسفه «غذاهای واقعی» جکی نیوجنت: هیچ چیز مصنوعی نیست
چه رژیم غذایی خاصی را دنبال میکنید یا فقط یک راهنمای ساده برای وعدههای غذایی مغذی خانواده میخواهید، 1000 دستور غذای کم کالری منبع نهایی است.
tag : دانلود کتاب 1000 دستور غذای کم کالری , Download 1000 دستور غذای کم کالری , دانلود 1000 دستور غذای کم کالری , Download 1,000 Low-Calorie Recipes Book , 1000 دستور غذای کم کالری دانلود , buy 1000 دستور غذای کم کالری , خرید کتاب 1000 دستور غذای کم کالری , دانلود کتاب 1,000 Low-Calorie Recipes , کتاب 1,000 Low-Calorie Recipes , دانلود 1,000 Low-Calorie Recipes , خرید 1,000 Low-Calorie Recipes , خرید کتاب 1,000 Low-Calorie Recipes ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.