توضیحات
With more and more people rallying behind the need for a healthy lifestyle, a plant-based diet is fast becoming the newest medium for health enthusiasts seeking a sustainable diet module.
This rise has also led to a lot of confusion among people as the market is flooded with information on diet habits. Consisting entirely or mostly of plant-based foods, the diet is derived from plant products including grains, vegetables, seeds, nuts, legumes, and fruits. The diet avoids any kind of animal-source foods. As per the Academy of Nutrition and Dietetics, a well-managed plant-based diet is healthy enough to meet the needs of the human body.
The diet has also proved to be safe during pregnancy and lactation for women. Often confused with the vegan diet, a plant-based diet is a cross-link between the two. As per the study, plant-based diets are also found to improve the metabolic system in humans. Also, the diet has a positive impact on people suffering from diabetes. In addition, the diet is a true catalyst to achieve emotional and physical well-being. This book aims to simplify the process of a plant-based diet.
It is an easy guide for people who are new to this kind of diet. The book helps you filter out the confusion and provides information that is easy to consume, even for someone who is just a beginner. The recipes in the book are the result of exhaustive research and careful planning. The book ensures that each recipe listed is simple and follows a systematic approach to make it easy to follow and cook. With the help of the book, the reader can also pick and choose the ingredients of their choice to plan their meals.
The book offers a 21-day meal plan that will help the reader to actively plan the month in advance. The recipes in the book are designed keeping in mind the necessary nutritional values that the body will require to sustain itself throughout the day. Also, the recipes in the book provide all the important nutrients, such as essential protein, vitamins, minerals, fats, and carbohydrates. The recipes not only allow for a higher quality of life but are also tasty.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
با توجه بیشتر و بیشتر مردم به حمایت از نیاز به یک سبک زندگی سالم، رژیم غذایی مبتنی بر گیاه به سرعت به جدیدترین وسیله برای علاقه مندان به سلامتی تبدیل می شود که به دنبال یک ماژول رژیم غذایی پایدار هستند.
این افزایش همچنین منجر به سردرگمی های زیادی شده است. در میان مردم، زیرا بازار مملو از اطلاعات مربوط به عادات غذایی است. این رژیم که به طور کامل یا بیشتر از غذاهای گیاهی تشکیل شده است، از محصولات گیاهی شامل غلات، سبزیجات، دانهها، آجیل، حبوبات و میوهها مشتق میشود. رژیم غذایی از هر نوع غذای حیوانی اجتناب می کند. طبق آکادمی تغذیه و رژیم غذایی، یک رژیم غذایی گیاهی که به خوبی مدیریت شده باشد به اندازه کافی سالم است تا نیازهای بدن انسان را برآورده کند.
این رژیم همچنین در دوران بارداری و شیردهی برای زنان بی خطر است. رژیم غذایی گیاهی که اغلب با رژیم گیاهخواری اشتباه گرفته می شود، پیوند متقابلی بین این دو است. طبق این مطالعه، رژیم های غذایی مبتنی بر گیاه نیز سیستم متابولیک را در انسان بهبود می بخشد. همچنین رژیم غذایی تاثیر مثبتی بر افراد مبتلا به دیابت دارد. علاوه بر این، رژیم غذایی یک کاتالیزور واقعی برای دستیابی به رفاه عاطفی و جسمی است. هدف این کتاب ساده کردن فرآیند یک رژیم غذایی گیاهی است.
این یک راهنمای آسان برای افرادی است که تازه با این نوع رژیم غذایی آشنا هستند. این کتاب به شما کمک می کند سردرگمی را فیلتر کنید و اطلاعاتی را ارائه می دهد که مصرف آن آسان است، حتی برای افرادی که تازه کار هستند. دستور العمل های موجود در کتاب حاصل تحقیقات جامع و برنامه ریزی دقیق است. این کتاب تضمین میکند که هر دستور غذای فهرستشده ساده است و از یک رویکرد سیستماتیک پیروی میکند تا پیروی و طبخ آن آسان باشد. با کمک کتاب، خواننده همچنین میتواند مواد مورد علاقه خود را برای برنامهریزی وعدههای غذایی خود انتخاب و انتخاب کند.
کتاب یک برنامه غذایی 21 روزه ارائه میدهد که به خواننده کمک میکند تا به طور فعال در ماه برنامهریزی کند. پیشرفت. دستور العمل های موجود در این کتاب با در نظر گرفتن ارزش های غذایی لازم که بدن برای حفظ خود در طول روز به آن نیاز دارد، طراحی شده است. همچنین دستور العمل های موجود در کتاب تمام مواد مغذی مهم مانند پروتئین ضروری، ویتامین ها، مواد معدنی، چربی ها و کربوهیدرات ها را فراهم می کند. دستور العمل ها نه تنها کیفیت زندگی بالاتری را فراهم می کنند، بلکه خوشمزه هستند.
tag : دانلود کتاب کتاب آشپزی گیاهی 2021 , Download کتاب آشپزی گیاهی 2021 , دانلود کتاب آشپزی گیاهی 2021 , Download Plant Based Cookbook 2021 Book , کتاب آشپزی گیاهی 2021 دانلود , buy کتاب آشپزی گیاهی 2021 , خرید کتاب کتاب آشپزی گیاهی 2021 , دانلود کتاب Plant Based Cookbook 2021 , کتاب Plant Based Cookbook 2021 , دانلود Plant Based Cookbook 2021 , خرید Plant Based Cookbook 2021 , خرید کتاب Plant Based Cookbook 2021 ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.