توضیحات
Introduction — Trouble sleeping? — The brain: what happens when we sleep? — A new patient — Insomnia — Doing what comes naturally — Obstructive sleep apnea — Other breathing problems in sleep — Movin’ in the night, part I: the legs — Movin’ in the night, part II: the parasomnias — Narcolepsy: being too sleepy — A broken (internal) clock — Sleep and technology — Dreams.;Sleep is essential to our health but it can be hard to get enough. Here, a seasoned neurologist reveals best practices, realistic approaches, and practical tips to help us all get a better night’s rest. He reviews the latest studies, considers technologies and products that can help us, and offers advice for those who suffer from various disorders.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
مقدمه — مشکل خواب دارید؟ — مغز: وقتی می خوابیم چه اتفاقی می افتد؟ — یک بیمار جدید — بی خوابی — انجام کارهای طبیعی — آپنه انسدادی خواب — سایر مشکلات تنفسی در خواب — حرکت در شب، قسمت اول: پاها — حرکت در شب، قسمت دوم: پاراسومنیا — نارکولپسی: بیش از حد خواب آلود بودن — ساعت شکسته (داخلی) — خواب و فناوری — رویاها. خواب برای سلامتی ما ضروری است، اما می تواند به اندازه کافی سخت باشد. در اینجا، یک متخصص مغز و اعصاب کارکشته بهترین شیوه ها، رویکردهای واقع بینانه و نکات عملی را برای کمک به همه ما در داشتن یک استراحت شبانه بهتر نشان می دهد. او آخرین مطالعات را مرور میکند، فناوریها و محصولاتی را در نظر میگیرد که میتوانند به ما کمک کنند، و توصیههایی را برای کسانی که از اختلالات مختلف رنج میبرند، ارائه میکند.
tag : دانلود کتاب بیایید در مورد خواب صحبت کنیم , Download بیایید در مورد خواب صحبت کنیم , دانلود بیایید در مورد خواب صحبت کنیم , Download Lets Talk about Sleep Book , بیایید در مورد خواب صحبت کنیم دانلود , buy بیایید در مورد خواب صحبت کنیم , خرید کتاب بیایید در مورد خواب صحبت کنیم , دانلود کتاب Lets Talk about Sleep , کتاب Lets Talk about Sleep , دانلود Lets Talk about Sleep , خرید Lets Talk about Sleep , خرید کتاب Lets Talk about Sleep ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.