توضیحات
In this age of instant information and new technologies, marathoner and fitness instructor Duncan Larkin recommends that runners get rid of their iPods, pace calculators, and heart monitors while exercising. Rather than helping a runner to improve, the author contends that these devices can be a detriment to both performance and the benefits of a training program. This book is a practical and inspirational pocket guide for runners of all abilities. The author’s goal is to share with his fellow runners the principles he has discovered that prevent burn out and promote the maximum physical and mental benefits of running, along with ways to lose weight, prevent burn out, and eliminate boredom.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
در این عصر اطلاعات فوری و فنآوریهای جدید، دانکن لارکین، مربی دونده ماراتن و تناسب اندام توصیه میکند که دوندگان هنگام ورزش از شر آیپاد، ماشینحسابهای سرعت، و مانیتورهای قلب خود خلاص شوند. به جای کمک به یک دونده برای بهبود، نویسنده ادعا می کند که این دستگاه ها می توانند هم برای عملکرد و هم برای مزایای یک برنامه تمرینی مضر باشند. این کتاب یک راهنمای جیبی کاربردی و الهام بخش برای دوندگان با هر توانایی است. هدف نویسنده این است که اصولی را که کشف کرده است برای جلوگیری از فرسودگی و ارتقای حداکثر فواید جسمی و روحی دویدن، همراه با راههایی برای کاهش وزن، جلوگیری از فرسودگی و از بین بردن کسالت، با دوندگان دیگر به اشتراک بگذارد.
tag : دانلود کتاب ساده بدوید: رویکردی مینیمالیستی برای تناسب اندام و تناسب اندام , Download ساده بدوید: رویکردی مینیمالیستی برای تناسب اندام و تناسب اندام , دانلود ساده بدوید: رویکردی مینیمالیستی برای تناسب اندام و تناسب اندام , Download Run simple: a minimalist approach to fitness and well-being Book , ساده بدوید: رویکردی مینیمالیستی برای تناسب اندام و تناسب اندام دانلود , buy ساده بدوید: رویکردی مینیمالیستی برای تناسب اندام و تناسب اندام , خرید کتاب ساده بدوید: رویکردی مینیمالیستی برای تناسب اندام و تناسب اندام , دانلود کتاب Run simple: a minimalist approach to fitness and well-being , کتاب Run simple: a minimalist approach to fitness and well-being , دانلود Run simple: a minimalist approach to fitness and well-being , خرید Run simple: a minimalist approach to fitness and well-being , خرید کتاب Run simple: a minimalist approach to fitness and well-being ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.