توضیحات
The practice of meditation is an integral part of almost all world religions and its beneficial effects on the mind and the spirit have long been understood and celebrated. This straightforward guide to meditation will tell you all you need to know about how this powerful practice works and teach you the key techniques to begin experiencing the benefits immediately. Featuring a range of different approaches including relaxation exercises, mudras, mantras and mandalas, and covering various styles of meditation, this book shows ways to find inner harmony for everyone.;Cover; Title; Contents; Introduction; What is Meditation?; Health Benefits of Meditation; When Should I Meditate?; Where Should I Meditate?; How to Practise; Relaxation & Beginning; Sitting Postures; Breathing Techniques; Mudras (Hand Positions); Mandalas for Meditation; Mantras; Meditations; Emerging Lotus Meditation; Lotus Light Meditation; Protection Meditation; Stop-the-Clock Meditation; Oneness Meditation; Moving Meditation; Breathing Meditations; Meditation for Pregnancy; Troubleshooting; Copyright.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
تمرین مراقبه جزء جدایی ناپذیر تقریباً همه ادیان جهانی است و تأثیرات مفید آن بر ذهن و روح از دیرباز درک و تجلیل شده است. این راهنمای سرراست مدیتیشن تمام آنچه را که باید در مورد نحوه عملکرد این تمرین قدرتمند بدانید را به شما می گوید و تکنیک های کلیدی را به شما آموزش می دهد تا فوراً فواید آن را تجربه کنید. این کتاب با طیف وسیعی از رویکردهای مختلف از جمله تمرینات تمدد اعصاب، مودراها، مانتراها و ماندالاها، و پوشش سبک های مختلف مدیتیشن، راه هایی را برای یافتن هماهنگی درونی برای همه نشان می دهد. عنوان؛ فهرست؛ معرفی؛ مدیتیشن چیست؟ فواید مدیتیشن برای سلامتی؛ چه زمانی باید مدیتیشن کنم؟ کجا باید مدیتیشن کنم؟ نحوه تمرین؛ آرامش و شروع. وضعیت های نشسته؛ تکنیک های تنفس؛ Mudras (موقعیت دست)؛ ماندالا برای مدیتیشن؛ مانتراها؛ مراقبه ها؛ مدیتیشن نوظهور نیلوفر آبی؛ مدیتیشن نور نیلوفر آبی؛ مراقبه حفاظتی؛ مراقبه توقف ساعت؛ مراقبه یگانگی؛ مدیتیشن متحرک؛ مراقبه های تنفسی؛ مدیتیشن برای بارداری؛ عیب یابی؛ کپی رایت.
tag : دانلود کتاب اسرار مدیتیشن , Download اسرار مدیتیشن , دانلود اسرار مدیتیشن , Download The Secrets of Meditation Book , اسرار مدیتیشن دانلود , buy اسرار مدیتیشن , خرید کتاب اسرار مدیتیشن , دانلود کتاب The Secrets of Meditation , کتاب The Secrets of Meditation , دانلود The Secrets of Meditation , خرید The Secrets of Meditation , خرید کتاب The Secrets of Meditation ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.