توضیحات
Finding the will–the story of Grandmaster Tae Sun Kang — Jump start — Finding the fountain of youth — Developing confidence through the tenents of taekwondo — Exercise and food plan for life.;’In Black Belt Fitness for Life, Grandmaster Tae Sun Kang applies his four decades of experience to guide you through an innovative method of fitness using Taekwondo principles. Whether you’re a beginner or veteran to stretching and exercise, you can easily follow Grandmaster Kang’s 7-week routine based on the belt system of Taekwondo (TKD), an ancient Korean martial art. With each week of the regimen, you will learn new skills and techniques that culminate in mastery of the techniques necessary to continue exercising and eating right for life. Through the use of Taekwondo stretches and movements, this black belt Combined Dynamic Stretching method will improve your flexibility and balance, stamina and strength, as well as your focus and mental health. You’ll stretch multiple parts of your body at the same time, improving circulation and building mental strength while warming up to minimize injuries. As part of his holistic approach to health and fitness, Grandmaster Kang also outlines an eating plan designed to help you lose weight naturally. Unlike extreme diets and workouts that emphasize drastic results quickly, the Grandmaster’s approach is a balanced, easy-to-follow, and–most importantly–realistic plan designed for your life. Friend and longtime student of Grandmaster Kang, actor Michael Imperioli wrote the foreword for the book and shares his experience in training under Grandmaster, as well as the benefits he has received in following Grandmaster’s philosophy.’–Publisher’s description.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
یافتن اراده — داستان استاد بزرگ تائه سون کانگ — شروع پرش — یافتن چشمه جوانی — ایجاد اعتماد به نفس از طریق تمرینات تکواندو — برنامه ورزشی و غذایی برای زندگی. استاد بزرگ تائه سان کانگ چهار دهه تجربه خود را به کار می گیرد تا شما را در یک روش نوآورانه تناسب اندام با استفاده از اصول تکواندو راهنمایی کند. چه مبتدی باشید و چه کهنه کار در کشش و ورزش، به راحتی می توانید روال 7 هفته ای استاد بزرگ کانگ را بر اساس سیستم کمربند تکواندو (TKD)، یک هنر رزمی باستانی کره ای دنبال کنید. با هر هفته از رژیم، مهارتها و تکنیکهای جدیدی را یاد میگیرید که به تسلط بر تکنیکهای لازم برای ادامه ورزش و خوردن درست مادامالعمر ختم میشود. با استفاده از حرکات کششی و حرکات تکواندو، این روش کششی دینامیکی ترکیبی کمربند مشکی باعث بهبود انعطاف پذیری و تعادل، استقامت و قدرت و همچنین تمرکز و سلامت روان شما می شود. چندین قسمت بدن خود را به طور همزمان کشش می دهید، گردش خون را بهبود می بخشید و قدرت ذهنی را تقویت می کنید و در عین حال بدن خود را گرم می کنید تا صدمات را به حداقل برسانید. به عنوان بخشی از رویکرد کل نگر خود به سلامت و تناسب اندام، استاد بزرگ کانگ همچنین یک برنامه غذایی طراحی شده برای کمک به کاهش وزن طبیعی ارائه می دهد. بر خلاف رژیمهای غذایی و تمرینهای شدید که بر نتایج شدید تاکید میکنند، رویکرد استاد بزرگ یک برنامه متعادل، آسان برای پیروی و – مهمتر از همه – واقعبینانه است که برای زندگی شما طراحی شده است. دوست و شاگرد دیرینه استاد بزرگ کانگ، بازیگر مایکل ایمپریولی مقدمه کتاب را نوشته و تجربه خود را در آموزش زیر نظر استاد بزرگ و همچنین مزایایی که در پیروی از فلسفه استاد بزرگ دریافت کرده است را به اشتراک می گذارد.’–توضیحات ناشر.
tag : دانلود کتاب تناسب اندام با کمربند سیاه برای زندگی: یک برنامه 7 هفته ای برای رسیدن به تندرستی مادام العمر , Download تناسب اندام با کمربند سیاه برای زندگی: یک برنامه 7 هفته ای برای رسیدن به تندرستی مادام العمر , دانلود تناسب اندام با کمربند سیاه برای زندگی: یک برنامه 7 هفته ای برای رسیدن به تندرستی مادام العمر , Download Black belt fitness for life: a 7-week plan to achieve lifelong wellness Book , تناسب اندام با کمربند سیاه برای زندگی: یک برنامه 7 هفته ای برای رسیدن به تندرستی مادام العمر دانلود , buy تناسب اندام با کمربند سیاه برای زندگی: یک برنامه 7 هفته ای برای رسیدن به تندرستی مادام العمر , خرید کتاب تناسب اندام با کمربند سیاه برای زندگی: یک برنامه 7 هفته ای برای رسیدن به تندرستی مادام العمر , دانلود کتاب Black belt fitness for life: a 7-week plan to achieve lifelong wellness , کتاب Black belt fitness for life: a 7-week plan to achieve lifelong wellness , دانلود Black belt fitness for life: a 7-week plan to achieve lifelong wellness , خرید Black belt fitness for life: a 7-week plan to achieve lifelong wellness , خرید کتاب Black belt fitness for life: a 7-week plan to achieve lifelong wellness ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.