دانلود کتاب 101 Juice Recipes – 101 طرز تهیه آبمیوه

The latest recipe book from Joe Cross, star of the inspiring weight loss documentary ‘Fat, Sick & Nearly Dead,’ contains 101 delicious juice recipes (with 101 pictures!) to optimize your health, help you slim down, and satisfy your taste buds. The recipes include everything from Joes signature Mean Green Juice to exciting new juices like the Green Honey, Mexi Cali and the Peach Chai.

Whether you’re new to juicing, looking to complete a Reboot or just want to add variety to your daily juicing routine, this book is for you. The recipes are organized by color to ensure you enjoy a range of flavors and more importantly, receive a wide spectrum of nutrients. Have a health condition? Follow the key that indicates what juices are best for fighting specific conditions like diabetes, high cholesterol, osteoporosis, etc.

Youll also find guidelines for cleaning and storing your fruits and veggies and a substitution chart if you want to swap fruit and veggies you dont like or are hard to find in your area. Try a new juice every day!

جدیدترین کتاب دستور العمل از جو کراس، ستاره مستند الهام بخش کاهش وزن ‘Fat, Sick & تقریباً مرده، حاوی 101 دستور العمل آبمیوه خوشمزه (با 101 تصویر!) برای بهینه سازی سلامت شما، کمک به لاغری و ارضای جوانه های چشایی شماست. دستور العمل ها شامل همه چیز از جوز امضای Mean Green Juice گرفته تا آب میوه های جدید هیجان انگیز مانند عسل سبز، Mexi Cali و چای هلو است.

چه در آبمیوه گیری تازه کار باشید، چه به دنبال راه اندازی مجدد راه اندازی مجدد باشید یا فقط بخواهید تنوعی را به روال آب میوه گیری روزانه خود بیافزایید، این کتاب برای شما مناسب است. دستور العمل ها بر اساس رنگ سازماندهی شده اند تا اطمینان حاصل شود که از طیف وسیعی از طعم ها لذت می برید و مهمتر از آن، طیف گسترده ای از مواد مغذی را دریافت می کنید. وضعیت سلامتی دارید؟ کلیدی را دنبال کنید که نشان می‌دهد چه آبمیوه‌هایی برای مبارزه با بیماری‌های خاص مانند دیابت، کلسترول بالا، پوکی استخوان و غیره بهترین هستند. میوه و سبزیجاتی که دوست ندارید یا به سختی در منطقه خود پیدا می کنید. هر روز یک آبمیوه جدید امتحان کنید!