توضیحات
Notes on Walking; Walking Meditations; 2014 by Unified Buddhist Church; Related Titles; Parallax Press; Learn More; Mindful Living Communities.;How to Walk is the fourth title in Parallax’s popular Mindfulness Essentials series of how-to titles by Zen master Thich Nhat Hanh, introducing beginners and reminding seasoned practitioners of the essentials of mindfulness practice. Slow, concentrated walking while focusing on in- and out-breaths allows for a unique opportunity to be in the present. There is no need to arrive somewhere — each step is the arrival to concentration, joy, insight, and the momentary enlightenment of aliveness. Thich Nhat Hanh shares amusing stories of the impact mindful walking has on both the walker and those who notice him, and he shows how mindful walking can be a technique for diminishing depression, recapturing wonder, and expressing gratitude. Pocket-sized, with original two-color illustrations by Jason DeAntonis, How to Walk is a unique gift for all ages, sharing a simple practice that can have a profound effect on practitioners. Scientific studies indicate …
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
نکاتی در مورد پیاده روی مدیتیشن پیاده روی؛ 2014 توسط کلیسای متحد بودایی; عناوین مرتبط; Parallax Press; بیشتر بدانید؛ انجمنهای زندگی آگاهانه.؛ چگونه راه برویم، چهارمین عنوان از سری عناوین پرطرفدار Mindfulness Essentials توسط استاد ذن، Thich Nhat Hanh است، که مبتدیان را معرفی میکند و به تمرینکنندگان باتجربه نکات ضروری تمرین ذهنآگاهی را یادآوری میکند. راه رفتن آهسته و متمرکز در حین تمرکز بر تنفس های درونی و بیرونی، فرصتی منحصر به فرد برای حضور در زمان حال را فراهم می کند. نیازی به رسیدن به جایی نیست — هر قدم رسیدن به تمرکز، شادی، بینش و روشن شدن لحظه ای سرزندگی است. Thich Nhat Hanh داستانهای سرگرمکنندهای از تأثیر پیادهروی آگاهانه بر روی واکر و کسانی که به او توجه میکنند به اشتراک میگذارد و نشان میدهد که چگونه راه رفتن آگاهانه میتواند تکنیکی برای کاهش افسردگی، بازیابی شگفتی و ابراز قدردانی باشد. در اندازه جیبی، با تصاویر اصلی دو رنگ توسط Jason DeAntonis، How to Walk یک هدیه منحصر به فرد برای تمام سنین است که یک تمرین ساده را به اشتراک می گذارد که می تواند تأثیر عمیقی بر تمرین کنندگان داشته باشد. مطالعات علمی نشان می دهد …
tag : دانلود کتاب چگونه راه برویم , Download چگونه راه برویم , دانلود چگونه راه برویم , Download How to Walk Book , چگونه راه برویم دانلود , buy چگونه راه برویم , خرید کتاب چگونه راه برویم , دانلود کتاب How to Walk , کتاب How to Walk , دانلود How to Walk , خرید How to Walk , خرید کتاب How to Walk ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.