توضیحات
This guide, both a companion to Dr. Robert Glover’s No More Mr. Nice Guy and a stand-alone manual, takes the reader on a step-by-step journey of masculine self-discovery. It provides a practical and emotional understanding of the problems that many Nice Guys face, and it lays out a series of easy-to-follow exercises for overcoming those issues. By the end of the journey, you will have the tools to help you pursue your goals with passion and courage, develop more rewarding relationships, enhance your sex life, embrace your masculinity, and ultimately, live a fuller, richer, happier life.
Utilizing the fundamental ideas of No More Mr. Nice Guy, this guide adds additional insight and a chapter-by-chapter series of structured exercises to help you move from frustrated Nice Guy to powerful and confident Integrated Male. As you take your own personal Hero’s Journey, you will be learning skills essential for creating a better life:
Facing your fears and cutting them down to size
Embracing your masculinity; becoming the man you want to be
Exchanging toxic masculinity for healthy masculinity
Becoming more honest and authentic; living in integrity
Letting go of attachment to outcome
Becoming more conscious and mindful in all you do
Developing greater self-confidence
Overcoming fear of rejection
Developing healthy assertiveness and creating strong boundaries
Overcoming self-limiting beliefs
Emasculating your inner critic
Getting a new relationship started on the right foot
Working through problems in ongoing relationships
Letting go of covert contracts and other counterproductive relationship strategies
Getting over not feeling good enough
Accelerating your personal growth
Feeling more empowered
Pursuing your goals with drive and passion
Improving interpersonal communication
Accessing and utilizing emotions to the fullest
Enhancing intimacy of all kinds
Dr. Pariser, a professional psychologist with 20 years of experience in private practice, has taken many men (and women) through the kind of journey he lays out in this guide. In the course of that work, he has helped them overcome:
Anxiety
Depression
People pleasing
Nice Guy issues
Relationship conflict and problems
Poor communication
Social anxiety and shyness
Toxic shame
Fear of feelings
Emotional difficulties
Low self-esteem
Loneliness and hopelessness
Feeling like a failure
Lack of confidence
Lack of assertiveness
Difficulty setting boundaries
Lack of purpose
Feeling stuck in life
Problematic personalities
Maladaptive interpersonal styles
Passivity and passive aggressive behavior
Trauma
Ongoing childhood issues
If you would like to conquer challenges like these and reach your highest potential, if you would like to stop being a frustrated Nice Guy and become the Integrated Male you’ve longed to be, then this is unquestionably the Hero’s Journey you want to take.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
این راهنما، هم همراهی با دکتر رابرت گلاور No More Mr. این یک درک عملی و احساسی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد خوب با آن مواجه هستند، و یک سری تمرینات آسان برای غلبه بر آن مسائل را ارائه می دهد. در پایان سفر، شما ابزارهایی را خواهید داشت که به شما کمک می کند تا اهداف خود را با اشتیاق و شجاعت دنبال کنید، روابط مفیدتری ایجاد کنید، زندگی جنسی خود را تقویت کنید، مردانگی خود را در آغوش بگیرید، و در نهایت، زندگی کامل تر، غنی تر و شادتر داشته باشید.< br>
این راهنما با استفاده از ایدههای بنیادی No More Mr. همانطور که سفر قهرمان شخصی خود را انجام می دهید، مهارت های ضروری برای ایجاد یک زندگی بهتر را یاد می گیرید:
مواجهه با ترس های خود و کاهش آنها به اندازه
پذیرفتن مردانگی خود. تبدیل شدن به مردی که می خواهید باشید
مبادله مردانگی سمی با مردانگی سالم
صادق تر و معتبرتر شدن. زندگی در یکپارچگی
رها کردن دلبستگی به نتیجه
هوشیارتر شدن و هوشیارتر شدن در هر کاری که انجام می دهید
ایجاد اعتماد به نفس بیشتر
غلبه بر ترس از طرد کردن
ایجاد قاطعیت سالم و ایجاد مرزهای قوی
غلبه بر باورهای خود محدود کننده
تهییج کردن منتقد درونی خود
شروع یک رابطه جدید با پای راست
حل مشکلات در روابط مستمر
کنار گذاشتن قراردادهای مخفی و سایر استراتژیهای روابط غیرمولد
غلبه بر عدم احساس خوب
تسریع رشد شخصی شما
احساس قدرت بیشتر
دنبال کردن اهداف خود با انگیزه و اشتیاق
بهبود ارتباطات بین فردی
دسترسی و استفاده کامل از احساسات
افزایش صمیمیت از همه نوع
Dr. پاریسر، یک روانشناس حرفه ای با 20 سال تجربه در مطب خصوصی، بسیاری از مردان (و زنان) را از طریق نوع سفری که در این راهنما ترسیم می کند، همراهی کرده است. در طول این کار، او به آنها کمک کرد تا بر این موارد غلبه کنند:
اضطراب
افسردگی
مردم راضی کننده
مسائل پسر خوب
تعارض و مشکلات رابطه
ارتباطات ضعیف
اضطراب اجتماعی و کمرویی
شرم سمی
ترس از احساسات
مشکلات عاطفی
عزت نفس پایین
تنهایی و ناامیدی
احساس شکست
کمبود اعتماد به نفس
عدم ابراز وجود
مشکل در تعیین حد و مرز
نداشتن هدف
احساس گیر افتادن در زندگی
شخصیت های مشکل ساز
سبک های بین فردی ناسازگار
انفعال و رفتار پرخاشگرانه منفعلانه
تروما
مشکلات مداوم دوران
tag : دانلود کتاب دیگر خبری از آقای خوب نیست: سفر قهرمان: راهنمای گام به گام برای تبدیل شدن به یک مرد یکپارچه , Download دیگر خبری از آقای خوب نیست: سفر قهرمان: راهنمای گام به گام برای تبدیل شدن به یک مرد یکپارچه , دانلود دیگر خبری از آقای خوب نیست: سفر قهرمان: راهنمای گام به گام برای تبدیل شدن به یک مرد یکپارچه , Download No More Mr. Nice Guy: The Hero’s Journey: A Step-by-Step Guide to Becoming an Integrated Male Book , دیگر خبری از آقای خوب نیست: سفر قهرمان: راهنمای گام به گام برای تبدیل شدن به یک مرد یکپارچه دانلود , buy دیگر خبری از آقای خوب نیست: سفر قهرمان: راهنمای گام به گام برای تبدیل شدن به یک مرد یکپارچه , خرید کتاب دیگر خبری از آقای خوب نیست: سفر قهرمان: راهنمای گام به گام برای تبدیل شدن به یک مرد یکپارچه , دانلود کتاب No More Mr. Nice Guy: The Hero’s Journey: A Step-by-Step Guide to Becoming an Integrated Male , کتاب No More Mr. Nice Guy: The Hero’s Journey: A Step-by-Step Guide to Becoming an Integrated Male , دانلود No More Mr. Nice Guy: The Hero’s Journey: A Step-by-Step Guide to Becoming an Integrated Male , خرید No More Mr. Nice Guy: The Hero’s Journey: A Step-by-Step Guide to Becoming an Integrated Male , خرید کتاب No More Mr. Nice Guy: The Hero’s Journey: A Step-by-Step Guide to Becoming an Integrated Male ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.