توضیحات
A flexitarian (also known as a semi-vegetarian) diet is ideal for someone who wants to be more of a vegetarian than a carnivore but can’t exactly part from the succulent meat dishes. Being a flexitarian offers immense benefits and advantages that you will appreciate.
You will surely gain a fit and shapely body if you will obediently stick to the flexitarian diet rules, which are not difficult to follow at all. You may need to create some adjustments in your lifestyle and habits, and this book will guide you from day one of your transition phase.
In this guide, you will discover…
What the flexitarian diet
The foremost things that you need to do in order to embrace flexitarianism with ease
2 options that you can choose from if you follow a flexitarian diet.
How to follow the different recipes that are included and use them to plan your meal.
Other important aspects about flexitarian diet.
Curated recipes
The flexitarian diet is so flexible that you may never feel like following a certain type of diet at all. The delicious and tempting recipes that are included in this book are enticing and appetizing enough for the whole family to enjoy.
You will gain better health and body in a matter of time, and the best part is you can do the same with the whole family. They won’t even notice that they are eating a flexitarian meal, unless you explicitly tell them.
Table of Contents
Introduction
What is the Flexitarian Diet
An Environmentally Friendly, Sustainable Diet
Your Step by Step Guide
Breakfast Recipes
Veggie Galor (Lunch and Dinner)
Guilt-Free Meat and Meat Alternatives (Lunch and Dinner
Easy Snacks and Drinks
5-Day Meal Plan
Conclusion
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
یک رژیم غذایی انعطاف پذیر (که به عنوان یک نیمه گیاهخواری نیز شناخته می شود) برای افرادی که می خواهند بیشتر از گوشتخواران گیاهخوار باشند، اما نمی توانند دقیقاً از غذاهای گوشتی آبدار جدا شوند، ایده آل است. انعطاف پذیر بودن فواید و مزایای بسیار زیادی را ارائه می دهد که از آنها قدردانی خواهید کرد.
اگر مطیعانه به قوانین رژیم غذایی انعطاف پذیر پایبند باشید که رعایت آنها اصلاً دشوار نیست، مطمئناً اندامی متناسب و خوش فرم خواهید داشت. ممکن است لازم باشد تغییراتی در سبک زندگی و عادات خود ایجاد کنید، و این کتاب از روز اول مرحله انتقال شما را راهنمایی خواهد کرد.
در این راهنما، خواهید فهمید…
چه چیزی رژیم انعطاف پذیر
مهمترین کارهایی که باید انجام دهید تا بتوانید به راحتی انعطاف پذیری را بپذیرید
2 گزینه ای که می توانید در صورت پیروی از یک رژیم غذایی انعطاف پذیر انتخاب کنید.
نحوه پیروی از دستور العمل های مختلف موجود در آن و از آنها برای برنامه ریزی وعده غذایی خود استفاده کنید.
جنبه های مهم دیگر در مورد رژیم غذایی انعطاف پذیر.
دستور العمل های تنظیم شده
رژیم غذایی انعطاف پذیر به قدری منعطف است که ممکن است هرگز تمایلی به دنبال کردن نوع خاصی از رژیم غذایی نداشته باشید. دستور العمل های خوشمزه و وسوسه انگیزی که در این کتاب گنجانده شده است به اندازه کافی فریبنده و اشتها آور است تا تمام خانواده از آن لذت ببرند.
در مدت زمان کوتاهی سلامت و بدن بهتری به دست خواهید آورد و بهترین قسمت این است که می توانید همین کار را با تمام خانواده. آنها حتی متوجه نمی شوند که یک وعده غذایی انعطاف پذیر می خورند، مگر اینکه شما صریحا به آنها بگویید.
فهرست محتوا
مقدمه
رژیم غذایی انعطاف پذیر چیست
یک رژیم دوستدار محیط زیست , رژیم غذایی پایدار
راهنمای گام به گام شما
دستورالعمل های صبحانه
گیاهی فراوان (ناهار و شام)
گزینه های گوشت و گوشت بدون گناه (ناهار و شام
میان وعده ها و نوشیدنی های آسان
برنامه غذایی 5 روزه
نتیجه
tag : دانلود کتاب رژیم غذایی انعطاف پذیر: راهنمای گام به گام مبتدیان با دستور العمل ها , Download رژیم غذایی انعطاف پذیر: راهنمای گام به گام مبتدیان با دستور العمل ها , دانلود رژیم غذایی انعطاف پذیر: راهنمای گام به گام مبتدیان با دستور العمل ها , Download Flexitarian Diet: A Beginner’s Step-By-Step Guide with Recipes Book , رژیم غذایی انعطاف پذیر: راهنمای گام به گام مبتدیان با دستور العمل ها دانلود , buy رژیم غذایی انعطاف پذیر: راهنمای گام به گام مبتدیان با دستور العمل ها , خرید کتاب رژیم غذایی انعطاف پذیر: راهنمای گام به گام مبتدیان با دستور العمل ها , دانلود کتاب Flexitarian Diet: A Beginner’s Step-By-Step Guide with Recipes , کتاب Flexitarian Diet: A Beginner’s Step-By-Step Guide with Recipes , دانلود Flexitarian Diet: A Beginner’s Step-By-Step Guide with Recipes , خرید Flexitarian Diet: A Beginner’s Step-By-Step Guide with Recipes , خرید کتاب Flexitarian Diet: A Beginner’s Step-By-Step Guide with Recipes ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.