توضیحات
‘Paul Olima is undoubtedly my favourite discovery on social media. Pauls incredible attitude, ethos and positivity is reflected in all lines of his work.’ James Smith
‘When it comes to hitting goals and kicking ass? Dont look any further than Paul Olima. Positivity, energy consistency are just three of the words that describe this guy. Id have no hesitation in recommending his book to anyone looking to change their body, their outlook and their life.’ Paul Mort
‘Paul Olima is guaranteed to help you smash all of your fitness goals and have loads of fun on the journey.’ Jay Morton
Are you looking to start your fitness journey, or is it time to take your workouts to the next level? Regardless of your goals, this is a straightforward guide to serious results from how to start to how to stick with it, and keep progressing.
Paul Olima, former professional football and rugby player, uses his expertise, humour and, sometimes, plain common sense to help you find your way in fitness. You will get past excuses and fear of failure and gain confidence by finding workouts and creating routines that you enjoy.
Because being fit is a lifestyle. Its about having a positive mindset, healthy habits and fuelling your body with the right nutrition. Paul busts common fitness myths and doesnt offer any quick fixes, but a sustainable and holistic approach. Whether you are interested in bodybuilding, CrossFit, running, boxing, yoga or power lifting, Paul will guide you to the right way to train for you.
Learn to:
Set realistic goals.
Create a workout plan.
Use the right techniques and equipment.
Find the right form of exercise for the results you want.
This book holds all you need to know about how to show up and smash your goals, and how to be active, healthy and fit for life. Its about finding what is right for you, and doing fitness your way. Ready?
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
پل اولیما بدون شک کشف مورد علاقه من در شبکه های اجتماعی است. نگرش، اخلاق و مثبت اندیشی باورنکردنی پاولز در تمام خطوط کار او منعکس شده است. جیمز اسمیت ‘وقتی صحبت از گل زدن و ضربه زدن به الاغ می شود؟ بیشتر از پل اولیما نگاه نکنید. مثبت بودن، ثبات انرژی تنها سه کلمه ای است که این مرد را توصیف می کند. من هیچ تردیدی در توصیه کتاب خود به هر کسی که به دنبال تغییر بدن، دیدگاه و زندگی خود است، ندارد. پل مورت ‘پال اولیما تضمین شده است که به شما کمک می کند تا تمام اهداف تناسب اندام خود را شکست دهید و در سفر لذت زیادی ببرید.’ جی مورتون آیا به دنبال شروع سفر تناسب اندام خود هستید یا زمان آن رسیده است که تمرینات خود را به سطح بعدی ببرید؟ صرف نظر از اهداف شما، این یک راهنمای سرراست برای نتایج جدی از نحوه شروع تا نحوه پایبندی به آن و ادامه پیشرفت است. پل اولیما، بازیکن حرفه ای سابق فوتبال و راگبی، از تخصص، شوخ طبعی و گاهی اوقات عقل سلیم ساده خود برای کمک به شما برای یافتن راه خود در تناسب اندام استفاده می کند. بهانهها و ترس از شکست را پشت سر میگذارید و با یافتن تمرینها و ایجاد برنامههایی که از آن لذت میبرید، اعتماد به نفس پیدا میکنید. زیرا تناسب اندام یک سبک زندگی است. این در مورد داشتن ذهنیت مثبت، عادات سالم و سوخت رسانی به بدن با تغذیه مناسب است. پل افسانه های رایج تناسب اندام را زیر پا می گذارد و هیچ راه حل سریعی ارائه نمی دهد، بلکه یک رویکرد پایدار و کل نگر است. خواه به بدنسازی، کراس فیت، دویدن، بوکس، یوگا یا پاورلیفتینگ علاقه مند باشید، پل شما را به راه درست تمرین برای شما راهنمایی می کند. یاد بگیرید: اهداف واقع بینانه تعیین کنید. یک برنامه تمرینی ایجاد کنید. از تکنیک ها و تجهیزات مناسب استفاده کنید. شکل ورزش مناسب را برای نتایجی که می خواهید پیدا کنید. این کتاب حاوی همه چیزهایی است که شما باید در مورد چگونگی نشان دادن و شکست دادن اهداف خود و چگونگی فعال، سالم و مناسب بودن برای زندگی بدانید. این در مورد یافتن آنچه برای شما مناسب است، و انجام تناسب اندام به روش خود است. آماده؟
tag : دانلود کتاب اهدافت را بشکن و تا آخر عمر قوی بمان , Download اهدافت را بشکن و تا آخر عمر قوی بمان , دانلود اهدافت را بشکن و تا آخر عمر قوی بمان , Download Smash your goals and stay strong for life Book , اهدافت را بشکن و تا آخر عمر قوی بمان دانلود , buy اهدافت را بشکن و تا آخر عمر قوی بمان , خرید کتاب اهدافت را بشکن و تا آخر عمر قوی بمان , دانلود کتاب Smash your goals and stay strong for life , کتاب Smash your goals and stay strong for life , دانلود Smash your goals and stay strong for life , خرید Smash your goals and stay strong for life , خرید کتاب Smash your goals and stay strong for life ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.