توضیحات
An essential roadmap for our stressful world. David Perlmutter, MD, #1 New York Times bestselling author YOUR BRAINS GREATEST ENEMY? CHRONIC STRESS. LEARN HOW TO REGAIN CONTROL, LIFE BALANCE, AND WELL-BEING. FROM THE RENOWNED AMEN CLINICS Stress is an unfortunate fact of modern life, and when those stressors are catastrophicdivorce, illness, caregiving, lossa brain under stress becomes a brain in crisis. In this invaluable guide, award-winning psychiatrist Dr. Jennifer Love and neuropsychologist Dr. Kjell Hovik explore how to heal the damage that prolonged stress can do to your brain and your health. In When Crisis Strikes youll learn how to prevent these side effects from hijacking your daily life. Discover how your brain works with your bodys natural stress response system. Learn how mental and emotional cues cause physical reactions like muscle tension, pain, lowered sex drive, and more. Practice the five steps to relieve a stressors toll on your mind and your body. Utilize the tools to deal with any life crisis. When Crisis Strikes provides hope and healing for everyone who has experienced the often-crushing weight of chronic stress. An essential roadmap for our stressful world. David Perlmutter, MD, #1 New York Times bestselling author Drs. Love and Hovik will show you the science of your stress response, the impact on your mind and body, and practical steps to feel better and come through it stronger.’ Mark Hyman, MD, #1New York Times bestselling author Charming, poignant, and profound. In the midst of an unprecedented global crisis that the COVID pandemic is, readers will find the book full of deep insights and practical advice. Elkhonon Goldberg, PhD, Director, Luria Neuroscience Institute and Clinical Professor of Neurology, NYU Grossman School of Medicine
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
یک نقشه راه ضروری برای دنیای پر استرس ما. دیوید پرلموتر، دکتر، نویسنده پرفروش شماره 1 نیویورک تایمز. مغز شما بزرگترین دشمن است؟ استرس مزمن. بیاموزید که چگونه کنترل، تعادل زندگی و رفاه را بازیابی کنید. از کلینیک های مشهور آمین استرس یک واقعیت ناگوار زندگی مدرن است و وقتی آن عوامل استرس زای فاجعه آمیز طلاق، بیماری، مراقبت، از دست دادن مغز تحت استرس به مغزی در بحران تبدیل می شود. در این راهنمای ارزشمند، روانپزشک برنده جایزه دکتر جنیفر لاو و روانشناس عصبی دکتر کیل هویک به بررسی چگونگی التیام آسیبهایی میپردازند که استرس طولانی مدت میتواند به مغز و سلامت شما وارد کند. در «وقتی بحران ضربه میزند»، یاد میگیرید که چگونه از نفوذ این عوارض جانبی به زندگی روزمره خود جلوگیری کنید. کشف کنید که مغز شما چگونه با سیستم پاسخ به استرس طبیعی بدن شما کار می کند. بیاموزید که چگونه نشانه های ذهنی و عاطفی باعث واکنش های فیزیکی مانند تنش عضلانی، درد، کاهش میل جنسی و غیره می شوند. پنج مرحله را تمرین کنید تا از عوامل استرس زا در ذهن و بدن خود خلاص شوید. از ابزارها برای مقابله با هر بحران زندگی استفاده کنید. وقتی بحران به وقوع می پیوندد، امید و شفا را برای همه کسانی که بار سنگین استرس مزمن را تجربه کرده اند، فراهم م
tag : دانلود کتاب هنگام وقوع بحران: 5 گام برای درمان مغز، بدن و زندگی از استرس مزمن , Download هنگام وقوع بحران: 5 گام برای درمان مغز، بدن و زندگی از استرس مزمن , دانلود هنگام وقوع بحران: 5 گام برای درمان مغز، بدن و زندگی از استرس مزمن , Download When Crisis Strikes: 5 Steps to Heal Your Brain, Body, and Life from Chronic Stress Book , هنگام وقوع بحران: 5 گام برای درمان مغز، بدن و زندگی از استرس مزمن دانلود , buy هنگام وقوع بحران: 5 گام برای درمان مغز، بدن و زندگی از استرس مزمن , خرید کتاب هنگام وقوع بحران: 5 گام برای درمان مغز، بدن و زندگی از استرس مزمن , دانلود کتاب When Crisis Strikes: 5 Steps to Heal Your Brain, Body, and Life from Chronic Stress , کتاب When Crisis Strikes: 5 Steps to Heal Your Brain, Body, and Life from Chronic Stress , دانلود When Crisis Strikes: 5 Steps to Heal Your Brain, Body, and Life from Chronic Stress , خرید When Crisis Strikes: 5 Steps to Heal Your Brain, Body, and Life from Chronic Stress , خرید کتاب When Crisis Strikes: 5 Steps to Heal Your Brain, Body, and Life from Chronic Stress ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.