توضیحات
EMOM (which stands for every minute on the minute) is a type of interval workout where you perform a specific task at the start of every minute for a set amount of time. Meaning, if the specified work takes you 40 seconds to complete, you can rest the remaining 20 seconds before starting the next movement.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
EMOM (که مخفف هر دقیقه در دقیقه است) نوعی تمرین اینتروال است که در آن شما یک کار خاص را در شروع هر دقیقه برای مدت زمان مشخصی انجام می دهید. به این معنی که اگر کار مشخص شده 40 ثانیه طول می کشد، می توانید قبل از شروع حرکت بعدی، 20 ثانیه باقی مانده را استراحت کنید.
tag : دانلود کتاب 50 تمرین EMOM از آماتور تا آمیمال , Download 50 تمرین EMOM از آماتور تا آمیمال , دانلود 50 تمرین EMOM از آماتور تا آمیمال , Download 50 EMOM Workouts from Amateur to Amimal Book , 50 تمرین EMOM از آماتور تا آمیمال دانلود , buy 50 تمرین EMOM از آماتور تا آمیمال , خرید کتاب 50 تمرین EMOM از آماتور تا آمیمال , دانلود کتاب 50 EMOM Workouts from Amateur to Amimal , کتاب 50 EMOM Workouts from Amateur to Amimal , دانلود 50 EMOM Workouts from Amateur to Amimal , خرید 50 EMOM Workouts from Amateur to Amimal , خرید کتاب 50 EMOM Workouts from Amateur to Amimal ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.