توضیحات
Lose weight and build muscle with this simplified guide to the macronutrient diet—including 50+ recipes—so you can achieve the healthy lifestyle you’ve been craving while enjoying the foods you love!
All over the world, people have been looking for ways to lose weight and build lean muscle while still eating all the foods they enjoy. The macro diet has gained popularity with its flexible approach to eating that allows all food groups and simply requires keeping track of your macro intake. But calculating those macros and planning meals around them can be both confusing and time consuming!
In Macronutrient Basics, you’ll find easy-to-understand explanations and tips on how to adapt the macro diet to fit your needs—plus easy, delicious recipes and sample meal plans. Whether you’re an athlete looking to boost your performance or a recovering couch potato who wants to lose weight and gain energy without giving up the foods you love, this is the all-inclusive guide to accomplishing your goals.
Macronutrient Basics makes it easy to follow this flexible diet plan with a simplified take on the macronutrient diet that will help you transform your lifestyle—and your health!
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
با این راهنمای ساده برای رژیم غذایی درشت مغذیها که شامل بیش از 50 دستور غذا میشود، وزن کم کنید و عضله بسازید تا بتوانید در عین لذت بردن از غذاهایی که دوست دارید، به سبک زندگی سالمی دست پیدا کنید که هوس کردهاید!< BR> در سرتاسر جهان، مردم به دنبال راههایی برای کاهش وزن و عضلهسازی بدون چربی بودهاند و در عین حال تمام غذاهایی را که دوست دارند میخورند. رژیم غذایی کلان با رویکرد انعطاف پذیر خود در خوردن محبوبیت پیدا کرده است که به همه گروه های غذایی اجازه می دهد و به سادگی نیاز به پیگیری میزان مصرف ماکرو شما دارد. اما محاسبه آن ماکروها و برنامهریزی وعدههای غذایی در اطراف آنها میتواند هم گیجکننده و هم زمانبر باشد!
در مبانی درشت مغذیها، توضیحات و نکات سادهای در مورد نحوه سازگاری پیدا خواهید کرد. رژیم غذایی کلان متناسب با نیازهای شما به علاوه دستور العمل های آسان و خوشمزه و نمونه برنامه های غذایی. چه ورزشکاری باشید که به دنبال افزایش عملکرد خود هستید یا یک نیمکت ریکاوری باشید که می خواهد وزن خود را کاهش دهد و انرژی کسب کند بدون اینکه غذاهایی را که دوست دارید کنار بگذارید، این راهنمای جامع برای دستیابی به اهدافتان است.
مبانی درشت مغذی ها پیروی از این برنامه غذایی انعطاف پذیر را با برداشتی ساده از رژیم غذایی درشت مغذی ها آسان می کند که به شما کمک می کند سبک زندگی و سلامت خود را تغییر دهید!
tag : دانلود کتاب مبانی درشت مغذی ها: راهنمای شما برای ملزومات درشت مغذی ها و چگونه یک رژیم غذایی ماکرو می تواند برای شما مفید باشد! , Download مبانی درشت مغذی ها: راهنمای شما برای ملزومات درشت مغذی ها و چگونه یک رژیم غذایی ماکرو می تواند برای شما مفید باشد! , دانلود مبانی درشت مغذی ها: راهنمای شما برای ملزومات درشت مغذی ها و چگونه یک رژیم غذایی ماکرو می تواند برای شما مفید باشد! , Download Macronutrient Basics: Your Guide to the Essentials of Macronutrientsöand How a Macro Diet Can Work for You! Book , مبانی درشت مغذی ها: راهنمای شما برای ملزومات درشت مغذی ها و چگونه یک رژیم غذایی ماکرو می تواند برای شما مفید باشد! دانلود , buy مبانی درشت مغذی ها: راهنمای شما برای ملزومات درشت مغذی ها و چگونه یک رژیم غذایی ماکرو می تواند برای شما مفید باشد! , خرید کتاب مبانی درشت مغذی ها: راهنمای شما برای ملزومات درشت مغذی ها و چگونه یک رژیم غذایی ماکرو می تواند برای شما مفید باشد! , دانلود کتاب Macronutrient Basics: Your Guide to the Essentials of Macronutrientsöand How a Macro Diet Can Work for You! , کتاب Macronutrient Basics: Your Guide to the Essentials of Macronutrientsöand How a Macro Diet Can Work for You! , دانلود Macronutrient Basics: Your Guide to the Essentials of Macronutrientsöand How a Macro Diet Can Work for You! , خرید Macronutrient Basics: Your Guide to the Essentials of Macronutrientsöand How a Macro Diet Can Work for You! , خرید کتاب Macronutrient Basics: Your Guide to the Essentials of Macronutrientsöand How a Macro Diet Can Work for You! ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.