توضیحات
Following on from the success of Theresa Cheung’s previous 21 Ritual series comes a nature-based daily practice book. It contains 21 simple, easy daily rituals to help you tune into the natural world around you helping you to feel more grounded and connected to yourself and others.
It is well known that spending time in nature increases our health, vitality, and sense of wellbeing. Some researchers have linked obesity, ADHD, and other health conditions to a disconnection from nature (what Richard Louv calls ‘nature-deficit disorder’). The problem is that our society has never been as far removed from nature or our natural affinities with the nonhuman world as we are today. Spending more time in nature is an obvious solution to feelings of disconnection.
Drawing on what science and psychology teach us about the benefits of connecting more to the living power of nature and how to strengthen it using the life changing power of ritual this book offers 21 powerful rituals that don’t necessarily require a wilderness trek or trip to the countryside. Readers will be encouraged to perform 21 ‘connecting with nature’ rituals every day over a three-week period as research shows that it takes around three weeks to ensure a daily ritual becomes entrenched at neural level.
Some of the rituals will need to be performed outdoors in easy to find locations but others can be performed in your home or office. The first week will focus on connecting with nature indoors, the second in the fresh air and the third at a specific location so the progression to ‘wild’ nature is accessible. The rituals are very easy to understand and incorporate into everyday life; some in a matter of moments and others a little while longer.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
به دنبال موفقیت مجموعه قبلی 21 Ritual ترزا چونگ، یک کتاب تمرین روزانه مبتنی بر طبیعت منتشر شد. این شامل 21 مراسم ساده و آسان روزانه است که به شما کمک می کند تا با دنیای طبیعی اطراف خود هماهنگ شوید و به شما کمک می کند تا بیشتر با خودتان و دیگران ارتباط برقرار کنید.
به خوبی شناخته شده است که گذراندن وقت در طبیعت سلامت ما را افزایش می دهد. ، سرزندگی و حس خوب بودن. برخی از محققان چاقی، ADHD و سایر شرایط سلامتی را با قطع ارتباط با طبیعت (آنچه ریچارد لوو “اختلال کمبود طبیعت” می نامد) مرتبط می دانند. مشکل این است که جامعه ما هرگز به اندازه امروز از طبیعت یا قرابت طبیعی ما با دنیای غیرانسانی دور نبوده است. گذراندن زمان بیشتر در طبیعت یک راه حل واضح برای احساس قطع ارتباط است.
با توجه به آنچه علم و روانشناسی در مورد مزایای اتصال بیشتر به نیروی زنده طبیعت و چگونگی تقویت آن با استفاده از تغییر زندگی به ما می آموزد. قدرت آیین این کتاب 21 آیین قدرتمند را ارائه میکند که لزوماً نیازی به سفر در بیابان یا سفر به حومه شهر ندارند. خوانندگان تشویق خواهند شد تا 21 ‘ارتباط با طبیعت’ مناسک روزانه در طول یک دوره سه هفته ای انجام می شود زیرا تحقیقات نشان می دهد که حدود سه هفته طول می کشد تا اطمینان حاصل شود که یک مراسم روزانه در سطح عصبی تثبیت می شود.
برخی از مراسم باید در خارج از منزل انجام شوند تا به راحتی پیدا شوند. مکان ها اما مکان های دیگر را می توان در خانه یا محل کار شما انجام داد. هفته اول بر ارتباط با طبیعت در داخل خانه تمرکز می کند، هفته دوم در هوای تازه و هفته سوم در یک مکان خاص، بنابراین پیشرفت به ‘وحشی’ طبیعت قابل دسترسی است مناسک بسیار آسان برای درک و گنجاندن در زندگی روزمره است. برخی در چند لحظه و برخی دیگر کمی بیشتر.
tag : دانلود کتاب 21 آیین برای ارتباط با طبیعت , Download 21 آیین برای ارتباط با طبیعت , دانلود 21 آیین برای ارتباط با طبیعت , Download 21 Rituals to Connect With Nature Book , 21 آیین برای ارتباط با طبیعت دانلود , buy 21 آیین برای ارتباط با طبیعت , خرید کتاب 21 آیین برای ارتباط با طبیعت , دانلود کتاب 21 Rituals to Connect With Nature , کتاب 21 Rituals to Connect With Nature , دانلود 21 Rituals to Connect With Nature , خرید 21 Rituals to Connect With Nature , خرید کتاب 21 Rituals to Connect With Nature ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.