توضیحات
So much advice, so many opinions, but how do you know whom to trust to become lastingly happier? Science.This easy-to-understand, practical workbook is designed for you, the serious happiness achiever who wants to learn what science has to say about the means to achieve greater happiness. It contains clear actionable strategies to boost your happiness as a lifestyle and keep it there over time. Strategies include the well-known gratitude letter and savouring, as well as lesser known strategies like satisficing, dealing with psychological adaptation, self-compassion, capitalization, giving, and taking a social media retreat. More importantly, this book explains why these work and how you can adapt them to suit you best. Each strategy is simple, to the point, and can be done right in this book. All are referenced straight from the research literature, so you can be sure you are getting the best from the science of happiness and successfully achieve a better version of you!
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
توصیههای بسیار، نظرات بسیار، اما چگونه میدانید به چه کسی اعتماد کنید تا همیشه شادتر شوید؟ علم. این کتاب کار کاربردی و قابل فهم برای شما طراحی شده است، فردی که به شادی میپردازد و میخواهد بفهمد علم در مورد ابزارهای دستیابی به شادی بیشتر چه میگوید. این شامل استراتژیهای عملی واضح برای تقویت شادی شما به عنوان یک سبک زندگی و حفظ آن در طول زمان است. استراتژیها عبارتند از قدردانینامه معروف و خوشمزه کردن، و همچنین استراتژیهای کمتر شناختهشده مانند رضایتبخشی، برخورد با سازگاری روانشناختی، شفقت به خود، بزرگکردن، دادن و عقبنشینی در رسانههای اجتماعی. مهمتر از همه، این کتاب توضیح میدهد که چرا این کارها کار میکنند و چگونه میتوانید آنها را به بهترین نحو تطبیق دهید. هر استراتژی ساده و دقیق است و در این کتاب به درستی قابل انجام است. همه مستقیماً از متون تحقیقاتی ارجاع شده اند، بنابراین می توانید مطمئن باشید که بهترین ها را از علم شادی می گیرید و با موفقیت به نسخه بهتری از خود دست می یابید!
tag : دانلود کتاب خوشبختی: آن را بدست آورید، آن را حفظ کنید، اوهو و از آن لذت ببرید! , Download خوشبختی: آن را بدست آورید، آن را حفظ کنید، اوهو و از آن لذت ببرید! , دانلود خوشبختی: آن را بدست آورید، آن را حفظ کنید، اوهو و از آن لذت ببرید! , Download Happiness: Get It, Keep It, OhªAnd Enjoy It! Book , خوشبختی: آن را بدست آورید، آن را حفظ کنید، اوهو و از آن لذت ببرید! دانلود , buy خوشبختی: آن را بدست آورید، آن را حفظ کنید، اوهو و از آن لذت ببرید! , خرید کتاب خوشبختی: آن را بدست آورید، آن را حفظ کنید، اوهو و از آن لذت ببرید! , دانلود کتاب Happiness: Get It, Keep It, OhªAnd Enjoy It! , کتاب Happiness: Get It, Keep It, OhªAnd Enjoy It! , دانلود Happiness: Get It, Keep It, OhªAnd Enjoy It! , خرید Happiness: Get It, Keep It, OhªAnd Enjoy It! , خرید کتاب Happiness: Get It, Keep It, OhªAnd Enjoy It! ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.