توضیحات
Do you often feel you can’t say no? Are you spread too thin between your relationships and your responsibilities? Is there never time to do the things that really matter to you? There is a solution to this very modern chaos: boundaries. It’s undeniable that setting clear boundaries in our relationships and families, our home and our workplace would improve life for everyone in this fast-moving world. But where do you start? Boundaries offers hands-on practical exercises, case studies and lessons on personal boundaries, families and the real shape of healthy relationships and friendships. It gives you the perfect tools to develop good habits in all areas of your life: from sleep and eating to dating and social media use. Take the first step in this groundbreaking four part programme and you will begin to develop the right personal boundaries to find a life that nourishes and fulfils you, and hands control of your life back to you once and for all. This first step will show you how to develop personal boundaries, to improve your self-confidence and help you make better decisions in the most intimate aspects of your life. It will cover: – Sleep- Fitness- Eating Habits- Unhealthy Habits- Social Media and E-mail Protocol- Your Self-Boundaries and Others- The Drama Triangle. These books can be read individually or as a series in any order. Jennie Miller MSc is a Transactional Analysis psychotherapist, trainer and relationship expert with 20 years’ experience. Victoria Lambert is an award-winning journalist on health and wellbeing issues.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
آیا اغلب احساس می کنید که نمی توانید نه بگویید؟ آیا بین روابط و مسئولیت های خود خیلی نازک شده اید؟ آیا هرگز زمانی برای انجام کارهایی که واقعا برای شما مهم هستند وجود ندارد؟ راه حلی برای این هرج و مرج بسیار مدرن وجود دارد: مرزها. این غیرقابل انکار است که تعیین مرزهای روشن در روابط و خانواده، خانه و محل کار ما زندگی را برای همه در این دنیای پرشتاب بهبود می بخشد. اما شما از کجا شروع می کنید؟ Boundaries تمرین های عملی عملی، مطالعات موردی و درس هایی در مورد مرزهای شخصی، خانواده ها و شکل واقعی روابط و دوستی های سالم ارائه می دهد. ابزارهای عالی برای ایجاد عادات خوب در تمام زمینههای زندگیتان در اختیار شما قرار میدهد: از خواب و غذا خوردن گرفته تا قرار ملاقات و استفاده از رسانههای اجتماعی. اولین قدم را در این برنامه چهار قسمتی پیشگامانه بردارید و شروع به ایجاد مرزهای شخصی مناسب برای یافتن زندگی ای خواهید کرد که شما را تغذیه و برآورده کند و کنترل زندگی شما را یک بار برای همیشه به شما بازگرداند. این اولین قدم به شما نشان می دهد که چگونه مرزهای شخصی خود را توسعه دهید، اعتماد به نفس خود را بهبود بخشید و به شما کمک می کند تا تصمیمات بهتری در صمیمی ترین جنبه های زندگی خود بگیرید. این شامل موارد زیر است: – خواب- تناسب اندام- عادات غذایی- عادات ناسالم- رسانه های اجتماعی و پروتکل ایمیل- مرزهای خود و دیگران
tag : دانلود کتاب مرزها، مرحله اول: من، خودم و من , Download مرزها، مرحله اول: من، خودم و من , دانلود مرزها، مرحله اول: من، خودم و من , Download Boundaries, Step One: Me, Myself and I Book , مرزها، مرحله اول: من، خودم و من دانلود , buy مرزها، مرحله اول: من، خودم و من , خرید کتاب مرزها، مرحله اول: من، خودم و من , دانلود کتاب Boundaries, Step One: Me, Myself and I , کتاب Boundaries, Step One: Me, Myself and I , دانلود Boundaries, Step One: Me, Myself and I , خرید Boundaries, Step One: Me, Myself and I , خرید کتاب Boundaries, Step One: Me, Myself and I ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.