توضیحات
4 Steps to Lower Cholesterol is a practical, comprehensive and easy-to-use guide for anyone worried about their cholesterol. Written by two experts from HEART UK (the UK’s leading cholesterol charity) and including the latest scientific research, this book gives you the information you need to understand cholesterol and make simple lifestyle changes to improve your health, including:
1) Motivation: learn how to change your mindset to meet your goals and establish healthy habits
2) Diet: enjoy tasty, cholesterol-busting foods and make heart-friendly food swaps
3) Exercise and de-stress: have fun being active and reduce tension and stress
4) Medication: understand your options to make informed decisions about your medicines
You will also find 40 delicious recipes, case studies, and answers to common questions. Packed with information, tips and advice, this is the essential, empowering handbook for anyone looking to make lasting changes to their life and health.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
4 گام برای کاهش کلسترول یک راهنمای عملی، جامع و آسان برای هر کسی است که نگران کلسترول خود است. این کتاب که توسط دو متخصص از HEART UK (موسسه خیریه کلسترول پیشرو در انگلستان) نوشته شده است و شامل آخرین تحقیقات علمی است، اطلاعاتی را که برای درک کلسترول و ایجاد تغییرات ساده در سبک زندگی برای بهبود سلامت خود نیاز دارید، در اختیار شما قرار می دهد، از جمله:
1) انگیزه : یاد بگیرید چگونه طرز فکر خود را برای رسیدن به اهداف خود تغییر دهید و عادات سالمی ایجاد کنید
2) رژیم غذایی: از غذاهای خوشمزه و کلسترول کوبنده لذت ببرید و غذای دلخواه را عوض کنید
3) ورزش و استرس زدایی: از بودن لذت ببرید فعال است و تنش و استرس را کاهش می دهد
4) دارو: گزینه های خود را برای تصمیم گیری آگاهانه در مورد داروهای خود بدانید
همچنین 40 دستور العمل خوشمزه، مطالعات موردی و پاسخ به سؤالات رایج را خواهید یافت. مملو از اطلاعات، نکات و توصیهها، این کتابچه راهنمای قدرتمند و ضروری برای هر کسی است که به دنبال ایجاد تغییرات پایدار در زندگی و سلامتی خود است.
tag : دانلود کتاب گام برای کاهش کلسترول: راهنمای عملی برای داشتن قلب سالم , Download گام برای کاهش کلسترول: راهنمای عملی برای داشتن قلب سالم , دانلود گام برای کاهش کلسترول: راهنمای عملی برای داشتن قلب سالم , Download 4 Steps to Lower Cholesterol: The practical guide to a healthy heart Book , گام برای کاهش کلسترول: راهنمای عملی برای داشتن قلب سالم دانلود , buy گام برای کاهش کلسترول: راهنمای عملی برای داشتن قلب سالم , خرید کتاب گام برای کاهش کلسترول: راهنمای عملی برای داشتن قلب سالم , دانلود کتاب 4 Steps to Lower Cholesterol: The practical guide to a healthy heart , کتاب 4 Steps to Lower Cholesterol: The practical guide to a healthy heart , دانلود 4 Steps to Lower Cholesterol: The practical guide to a healthy heart , خرید 4 Steps to Lower Cholesterol: The practical guide to a healthy heart , خرید کتاب 4 Steps to Lower Cholesterol: The practical guide to a healthy heart ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.