توضیحات
Amazing Health Benefits of Intermittent Fasting
Table of Contents:
Preface.
Section # 1- Intermittent fasting: An introduction.
Chapter # 1: How it works?
Chapter # 2: Real or another way to rob you of your money?
Section # 2: Intermittent fasting Specifics!
Chapter # 1: Pros of Intermittent Fasting
Chapter # 2: Cons of Intermittent Fasting
Chapter # 3: Employ it in your daily life. How???
Chapter # 4: How to maximize its benefits?
Section # 3: A boon for health!
Chapter # 1: Loose some extra pounds!
Chapter # 2: Maximize your brain potential.
Chapter # 3: Cure brain ailments.
Chapter # 4: A cure for type II diabetes.
Chapter # 5: Strengthen your heart.
Chapter # 6: Minimize oxidative stress.
Section # 4: Conclusion
Intermittent Fasting – More Than A Diet Plan
There are different dieting plans present in the world today which can be obtained through different resources. Each of these dieting plans claims to be better than the other one. But the plan mentioned in this book makes no such claims. It is about a popular plan or you should say a complete way of eating and living known as ‘Intermittent Fasting’. Now you might be wondering what is intermittent fasting, what are its benefits and how to apply it in your own life? But wait a minute. Just take a deep breath. If the answer to all these queries would have been this easy, I would have just sufficed on writing an article and not a whole book on the topic. You will just have to read this book to get your queries answered.
Before formally starting the topic, a brief overview of the book will give the readers a better idea about the book. As the title suggests, the focus of this book is to answer only one question and it is that what are the health benefits of intermittent fasting? However, other aspects are also discussed in the book. This book can be divided into three parts. The first part will give a brief introduction about intermittent fasting like what it is, the mechanism behind it and how to apply it in your everyday life? The second portion analyzes the pros and cons of intermittent fasting and ways to maximize its benefits. The third part will discuss the health benefits (the main focus of this book) of intermittent fasting.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
فواید شگفت انگیز روزه متناوب برای سلامتی
فهرست مطالب:
پیشگفتار.
بخش شماره 1- روزه متناوب: مقدمه.
فصل شماره 1: چگونه کار می کند؟
فصل # 2: واقعی یا راه دیگری برای سرقت پول شما؟
بخش شماره 2: ویژگی های روزه متناوب!
فصل شماره 1: فواید روزه متناوب
فصل شماره 2: مضرات روزه متناوب
فصل شماره 3: از آن در زندگی روزمره خود استفاده کنید. چگونه???
فصل شماره 4: چگونه می توان فواید آن را به حداکثر رساند؟
بخش شماره 3: موهبتی برای سلامتی!
فصل شماره 1: وزن اضافی را کم کنید!
فصل شماره 2: خود را به حداکثر برسانید پتانسیل مغز.
فصل شماره 3: بیماری های مغزی را درمان کنید.
فصل شماره 4: درمانی برای دیابت نوع دوم.
فصل شماره 5: قلب خود را تقویت کنید.
فصل شماره 6: استرس اکسیداتیو را به حداقل برسانید.
بخش شماره 4: نتیجه
روزه متناوب – بیش از یک برنامه غذایی
امروزه در جهان برنامه های غذایی متفاوتی وجود دارد که می توان از طریق منابع مختلف به دست آورد. هر کدام از این برنامه های رژیم غذایی ادعا می کنند که بهتر از دیگری هستند. اما طرح ذکر شده در این کتاب چنین ادعایی ندارد. این در مورد یک برنامه محبوب است یا باید بگویید یک روش کامل غذا خوردن و زندگی به نام “روزه متناوب”. حال ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که روزه متناوب چیست، چه فوایدی دارد و چگونه آن را در زندگی خود اعمال کنید؟ اما یک دقیقه صبر کنید. فقط یک نفس عمیق بکش اگر پاسخ به همه این پرسشها به همین سادگی بود، فقط به نوشتن یک مقاله و نه یک کتاب کامل در این زمینه بسنده میکردم. شما فقط باید این کتاب را بخوانید تا به سوالات خود پاسخ دهید.
قبل از شروع رسمی موضوع، یک مرور مختصر از کتاب به خوانندگان ایده بهتری در مورد کتاب می دهد. همانطور که از عنوان آن پیداست، تمرکز این کتاب تنها پاسخ به یک سوال است و آن این است که روزه متناوب چه فوایدی برای سلامتی دارد؟ با این حال، جنبه های دیگری نیز در کتاب مطرح شده است. این کتاب را می توان به سه بخش تقسیم کرد. قسمت اول مقدمه ای کوتاه در مورد روزه متناوب مانند آنچه که هست، مکانیسم پشت آن و نحوه به کارگیری آن در زندگی روزمره ارائه می دهد؟ بخش دوم مزایا و معایب روزهداری متناوب و راههایی برای به حداکثر رساندن فواید آن را تحلیل میکند. بخش سوم فواید سلامتی (تمرکز اصلی این کتاب) روزه متناوب را مورد بحث قرار خواهد داد.
tag : دانلود کتاب فواید شگفت انگیز روزه متناوب برای سلامتی , Download فواید شگفت انگیز روزه متناوب برای سلامتی , دانلود فواید شگفت انگیز روزه متناوب برای سلامتی , Download Amazing Health Benefits of Intermittent Fasting Book , فواید شگفت انگیز روزه متناوب برای سلامتی دانلود , buy فواید شگفت انگیز روزه متناوب برای سلامتی , خرید کتاب فواید شگفت انگیز روزه متناوب برای سلامتی , دانلود کتاب Amazing Health Benefits of Intermittent Fasting , کتاب Amazing Health Benefits of Intermittent Fasting , دانلود Amazing Health Benefits of Intermittent Fasting , خرید Amazing Health Benefits of Intermittent Fasting , خرید کتاب Amazing Health Benefits of Intermittent Fasting ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.