توضیحات
If you could only get past feelings of embarrassment, fear, self-criticism, and self-doubt, how would your life be different? You might take more chances and make more mistakes, but youd also be able to live more freely and confidently than ever before. Get Out of Your Mind and Into Your Life for Teens is a workbook that provides you with essential skills for coping with the difficult and sometimes overwhelming emotions that stress you out and cause you pain. The emotions arent going anywhere, but you can find out how to deal with them. Once you do, you will become a mindful warriora strong person who handles tough emotions with grace and dignityand gain many more friends and accomplishments along the way. Based in proven-effective acceptance and commitment therapy (ACT), this book will arm you with powerful skills to help you use the power of mindfulness in everyday situations, stop finding faults in yourself and start solving your problems, how to be kinder to yourself so you feel confident and have a greater sense of self-worth, and how to identify the values that will help you create the life of your dreams.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
اگر فقط می توانستید احساس خجالت، ترس، انتقاد از خود و شک از خود را پشت سر بگذارید، زندگی شما چگونه متفاوت می شد؟ ممکن است شانس بیشتری داشته باشید و اشتباهات بیشتری مرتکب شوید، اما همچنین می توانید آزادانه تر و با اعتماد به نفس تر از همیشه زندگی کنید. از ذهن خود خارج شوید و برای نوجوانان وارد زندگی خود شوید، کتاب کاری است که مهارت های ضروری را برای کنار آمدن با احساسات دشوار و گاهی طاقت فرسا که به شما استرس می دهد و باعث درد شما می شود، در اختیار شما قرار می دهد. احساسات به جایی نمی رسند، اما می توانید دریابید که چگونه با آنها کنار بیایید. هنگامی که این کار را انجام دادید، تبدیل به یک فرد قدرتمند جنگجوی آگاه خواهید شد که احساسات سخت را با وقار و وقار مدیریت می کند و در این راه دوستان و دستاوردهای بیشتری به دست می آورد. این کتاب مبتنی بر درمان موثر مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)، شما را با مهارتهای قدرتمندی مسلح میکند تا به شما کمک کند از قدرت ذهنآگاهی در موقعیتهای روزمره استفاده کنید، از یافتن عیوب در خود دست بردارید و شروع به حل مشکلات خود کنید، چگونه با خودتان مهربانتر باشید. بنابراین شما احساس اعتماد به نفس می کنید و احساس ارزشمندی بیشتری دارید و چگونه ارزش هایی را که به شما در ایجاد زندگی رویاهایتان کمک می کند، شناسایی کنید.
tag : دانلود کتاب از ذهن خود خارج شوید و برای نوجوانان وارد زندگی خود شوید: راهنمایی برای داشتن یک زندگی فوق العاده , Download از ذهن خود خارج شوید و برای نوجوانان وارد زندگی خود شوید: راهنمایی برای داشتن یک زندگی فوق العاده , دانلود از ذهن خود خارج شوید و برای نوجوانان وارد زندگی خود شوید: راهنمایی برای داشتن یک زندگی فوق العاده , Download Get Out of Your Mind and Into Your Life for Teens: A Guide to Living an Extraordinary Life Book , از ذهن خود خارج شوید و برای نوجوانان وارد زندگی خود شوید: راهنمایی برای داشتن یک زندگی فوق العاده دانلود , buy از ذهن خود خارج شوید و برای نوجوانان وارد زندگی خود شوید: راهنمایی برای داشتن یک زندگی فوق العاده , خرید کتاب از ذهن خود خارج شوید و برای نوجوانان وارد زندگی خود شوید: راهنمایی برای داشتن یک زندگی فوق العاده , دانلود کتاب Get Out of Your Mind and Into Your Life for Teens: A Guide to Living an Extraordinary Life , کتاب Get Out of Your Mind and Into Your Life for Teens: A Guide to Living an Extraordinary Life , دانلود Get Out of Your Mind and Into Your Life for Teens: A Guide to Living an Extraordinary Life , خرید Get Out of Your Mind and Into Your Life for Teens: A Guide to Living an Extraordinary Life , خرید کتاب Get Out of Your Mind and Into Your Life for Teens: A Guide to Living an Extraordinary Life ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.