توضیحات
Everyone knows they need to eat more fruits and vegetables, but consuming even the minimum FDA-recommended five servings a day can be challenging. In Green for Life, raw foods pioneer Victoria Boutenko presents an overlooked powerhouse of nutrition in this equation: greens. For their bounty of minerals and nutrients, greens exceed other vegetables in value. Green for Life details the immense health benefits of greens and suggests an easy way to consume them in sufficient quantities: the green smoothie. This quick, simple drink benefits everyone, regardless of lifestyle, diet, or environment. Green smoothies eliminate toxins, correct nutritional deficiencies, and are delicious as well.
Green for Life includes the latest information on the abundance of protein in greens, the benefits of fiber, the role of greens in homeostasis, the significance of stomach acid, how greens make the body more alkaline, the healing power of chlorophyll, and more. Also included are the results of a pilot study demonstrating the effectiveness of adding just one quart of green smoothies a day to ones diet, without changing anything else in dietary intake. Green smoothie testimonials and recipes give readers confidence and motivation in exploring green smoothies for themselves. This updated edition offers important new research on the role that omega-3 and omega-6 fatty acids play in metabolic health and includes nutritional data on select green smoothies and updated findings on organic versus conventional produce. Offering more in-depth nutritional and experiential information than Boutenkos recently released Green Smoothie Revolution, Green for Life makes an ideal companion piece to its recipe-rich successor.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
همه می دانند که باید میوه ها و سبزیجات بیشتری بخورند، اما مصرف حداقل پنج وعده توصیه شده توسط FDA در روز می تواند چالش برانگیز باشد. در Green for Life، ویکتوریا بوتنکو، پیشگام غذاهای خام، یک نیروگاه نادیده گرفته شده از تغذیه را در این معادله ارائه می دهد: سبزی ها. سبزی ها به دلیل داشتن مواد معدنی و مواد مغذی فراوان، از نظر ارزش بیشتر از سایر سبزیجات هستند. Green for Life فواید بیشمار سبزیها برای سلامتی را توضیح میدهد و یک راه آسان برای مصرف آنها در مقادیر کافی را پیشنهاد میکند: اسموتی سبز. این نوشیدنی سریع و ساده برای همه، صرف نظر از سبک زندگی، رژیم غذایی یا محیط، مفید است. اسموتی های سبز سموم را از بین می برند، کمبودهای غذایی را برطرف می کنند و همچنین خوشمزه هستند. \ Green for Life شامل جدیدترین اطلاعات در مورد پروتئین فراوان در سبزی ها، فواید فیبر، نقش سبزی ها در هموستاز، اهمیت اسید معده، چگونگی قلیایی تر شدن بدن سبزی ها، قدرت شفابخشی کلروفیل و… بیشتر. همچنین شامل نتایج یک مطالعه آزمایشی است که اثربخشی افزودن تنها یک چهارم اسموتی سبز در روز به رژیم غذایی افراد را بدون تغییر هیچ چیز دیگری در رژیم غذایی نشان میدهد. دستورالعمل ها و دستور العمل های اسموتی سبز به خوانندگان اعتماد به نفس و انگیزه می دهد تا اسموتی های سبز را برای خود کشف کنند. این نسخه به روز شده تحقیقات جدید مهمی را در مورد نقش اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 در سلامت متابولیک ارائه می دهد و شامل داده های تغذیه ای در مورد اسموتی های سبز انتخابی و یافته های به روز شده در مورد محصولات ارگانیک در مقایسه با محصولات معمولی است. Green for Life با ارائه اطلاعات عمیقتر تغذیهای و تجربی نسبت به انقلاب اسموتی سبز Boutenkos که اخیراً منتشر شده است، یک قطعه همراه ایدهآل برای جانشین غنی از دستور پخت خود میسازد.
tag : دانلود کتاب سبز برای زندگی: کلاسیک به روز شده در تغذیه اسموتی سبز , Download سبز برای زندگی: کلاسیک به روز شده در تغذیه اسموتی سبز , دانلود سبز برای زندگی: کلاسیک به روز شده در تغذیه اسموتی سبز , Download Green for Life: The Updated Classic on Green Smoothie Nutrition Book , سبز برای زندگی: کلاسیک به روز شده در تغذیه اسموتی سبز دانلود , buy سبز برای زندگی: کلاسیک به روز شده در تغذیه اسموتی سبز , خرید کتاب سبز برای زندگی: کلاسیک به روز شده در تغذیه اسموتی سبز , دانلود کتاب Green for Life: The Updated Classic on Green Smoothie Nutrition , کتاب Green for Life: The Updated Classic on Green Smoothie Nutrition , دانلود Green for Life: The Updated Classic on Green Smoothie Nutrition , خرید Green for Life: The Updated Classic on Green Smoothie Nutrition , خرید کتاب Green for Life: The Updated Classic on Green Smoothie Nutrition ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.