توضیحات
Intermittent fasting is popular for a reason—it works. Skipping breakfast gives you more focus and energy and makes you healthier. But in terms of fasting for personal transformation, there’s another approach that’s much more effective.
You can experience 10 times the transformational benefits of intermittent fasting simply by going a little longer without food. Personal transformation expert Derek Ralston can show you how.
Transformational fasting is practiced by committing to a fast of three days or longer with an intention of personal transformation in the physical, emotional, and spiritual aspects of yourself. This practice enables you to let go of the distractions of the modern world and reconnect with yourself. A transformational fast is a gift you give to yourself that can fill you with a sense of purpose you haven’t felt in years.
This book will show you exactly how to plan your first transformational fast and get the results you are looking for. Here’s what you’ll learn:
1. How to plan your first transformational fast
2. How to set an intention to transform the physical, emotional, and spiritual aspects of yourself
3. How to fast safely while losing a half-pound of fat per day
4. How to use fasting to cultivate mindfulness and reconnect with yourself
5. How to use your fasting experience to transform your life into one filled with purpose
Are you growth-driven, yet you sometimes feel stuck or disconnected from yourself? This book is the tool you need to make your personal transformation a reality.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
روزه داری متناوب به دلایلی محبوب است— نخوردن صبحانه به شما تمرکز و انرژی بیشتری می دهد و شما را سالم تر می کند. اما از نظر روزه گرفتن برای تحول شخصی، رویکرد دیگری وجود دارد که بسیار مؤثرتر است.
شما میتوانید 10 برابر مزایای تغییردهنده روزهداری متناوب را به سادگی با کمی طولانیتر بدون غذا تجربه کنید. درک رالستون، کارشناس تحول شخصی، میتواند به شما نشان دهد که چگونه.
روزه تحولآفرین با متعهد شدن به یک روزه سه روزه یا بیشتر با هدف تغییر شخصی در جنبههای فیزیکی، عاطفی و معنوی خود انجام میشود. این تمرین شما را قادر میسازد تا از حواسپرتیهای دنیای مدرن رها شوید و دوباره با خودتان ارتباط برقرار کنید. روزه تحولآفرین هدیهای است که به خود میدهید و میتواند شما را با حس هدفمندی پر کند که سالهاست احساس نکردهاید.
این کتاب دقیقاً به شما نشان میدهد که چگونه اولین روزه تحولآفرین خود را برنامهریزی کنید و آن را دریافت کنید. نتایجی که به دنبال آن هستید در اینجا چیزی است که یاد خواهید گرفت:
1. چگونه اولین سریع تحولی خود را برنامه ریزی کنید
2. چگونه می توان قصد تغییر جنبه های فیزیکی، عاطفی و معنوی خود را تعیین کرد
3. چگونه ایمن روزه بگیریم و نیم پوند چربی در روز از دست بدهیم
4. چگونه از روزه برای پرورش ذهن آگاهی و ار
tag : دانلود کتاب روزه تحول آفرین: دوباره با خودتان ارتباط برقرار کنید، سالم شوید و هدف خود را پیدا کنید , Download روزه تحول آفرین: دوباره با خودتان ارتباط برقرار کنید، سالم شوید و هدف خود را پیدا کنید , دانلود روزه تحول آفرین: دوباره با خودتان ارتباط برقرار کنید، سالم شوید و هدف خود را پیدا کنید , Download Transformational Fasting: Reconnect with Yourself, Get Healthy, and Find Your Purpose Book , روزه تحول آفرین: دوباره با خودتان ارتباط برقرار کنید، سالم شوید و هدف خود را پیدا کنید دانلود , buy روزه تحول آفرین: دوباره با خودتان ارتباط برقرار کنید، سالم شوید و هدف خود را پیدا کنید , خرید کتاب روزه تحول آفرین: دوباره با خودتان ارتباط برقرار کنید، سالم شوید و هدف خود را پیدا کنید , دانلود کتاب Transformational Fasting: Reconnect with Yourself, Get Healthy, and Find Your Purpose , کتاب Transformational Fasting: Reconnect with Yourself, Get Healthy, and Find Your Purpose , دانلود Transformational Fasting: Reconnect with Yourself, Get Healthy, and Find Your Purpose , خرید Transformational Fasting: Reconnect with Yourself, Get Healthy, and Find Your Purpose , خرید کتاب Transformational Fasting: Reconnect with Yourself, Get Healthy, and Find Your Purpose ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.