توضیحات
The Antianxiety Anti anxiety Anti-anxiety Food Solution: How the Foods You Eat Can Help You Calm Your Anxious Mind, Improve Your Mood, and End Cravings
Trudy Scott, Julia Ross, Joan Mathews Larson
Its remarkable how much the foods we eat can impact our brain chemistry and emotions. What and when we eat can make the difference between feeling anxious and staying calm and in control. But most of us dont realize how much our diets influence our moods, thoughts, and feelings until we make a change.
InThe Antianxiety Food Solution, youll find four unique antianxiety diets designed to help you address nutritional deficiencies that may be at the root of your anxiety and enjoy the many foods that foster increased emotional balance. This helpful guide allows you to choose the best plan for you and incorporates effective anxiety-busting foods and nutrients. Youll soon be on the path to freeing yourself from anxietyand enjoying an improved overall mood, better sleep, fewer cravings, and optimal healththe natural way! The book also includes an easy-to-use index.
In The Antianxiety Food Solution, youll discover:
- How to assess your diet for anxiety-causing and anxiety-calming foods and nutrients
- Foods and nutrients that balance your brain chemistry
- Which anxiety-triggering foods and drinks you may need to avoid
- Easy lifestyle changes that reduce anxiety and increase happiness
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
راه حل ضد اضطراب ضد اضطراب ضد اضطراب: چگونه غذاهایی که می خورید می توانند به شما کمک کنند ذهن مضطرب خود را آرام کنید، خلق و خوی شما را بهبود بخشد و به هوس ها پایان دهید \ ترودی اسکات، جولیا راس، جون ماتیوز لارسون \
این قابل توجه است که غذاهایی که می خوریم چقدر می توانند روی شیمی مغز و احساسات ما تأثیر بگذارند. چه چیزی و چه زمانی می خوریم می تواند بین احساس اضطراب و حفظ آرامش و کنترل تفاوت ایجاد کند. اما بیشتر ما تا زمانی که تغییری ایجاد نکنیم، متوجه نمیشویم که رژیمهای غذاییمان چقدر بر خلق و خو، افکار و احساسات ما تأثیر میگذارد.
درراهحل غذایی ضد اضطراب. ، چهار رژیم غذایی ضد اضطراب منحصر به فرد را پیدا خواهید کرد که به شما کمک می کند کمبودهای تغذیه ای را که ممکن است ریشه اضطراب شما باشد برطرف کنید و از غذاهای زیادی که تعادل عاطفی را افزایش می دهند لذت ببرید. این راهنمای مفید به شما امکان می دهد بهترین برنامه را برای خود انتخاب کنید و از مواد غذایی و مواد مغذی موثر ضد اضطراب استفاده کنید. به زودی در مسیر رهایی از اضطراب و لذت بردن از خلق و خوی کلی بهبود یافته، خواب بهتر، هوس کمتر و سلامتی مطلوب به روش طبیعی خواهید بود! این کتاب همچنین شامل فهرستی با کاربرد آسان است.
در راه حل غذایی ضد اضطراب، متوجه خواهید شد:< /span>
- چگونه رژیم غذایی خود را از نظر غذاها و مواد مغذی اضطراب زا و آرام بخش ارزیابی کنید
- غذاها و مواد مغذی که ترکیب شیمیایی مغز شما را متعادل میکنند
- از خوردن کدام غذاها و نوشیدنیهای اضطرابزا باید اجتناب کنید
- تغییر آسان سبک زندگی که باعث کاهش اضطراب و افزایش شادی می شود
tag : دانلود کتاب راه حل ضد اضطراب ضد اضطراب ضد اضطراب: چگونه غذاهایی که می خورید می توانند به شما کمک کنند ذهن مضطرب خود را آرام کنید، خلق و خوی شما را بهبود بخشد و به هوس های خود پایان دهید , Download راه حل ضد اضطراب ضد اضطراب ضد اضطراب: چگونه غذاهایی که می خورید می توانند به شما کمک کنند ذهن مضطرب خود را آرام کنید، خلق و خوی شما را بهبود بخشد و به هوس های خود پایان دهید , دانلود راه حل ضد اضطراب ضد اضطراب ضد اضطراب: چگونه غذاهایی که می خورید می توانند به شما کمک کنند ذهن مضطرب خود را آرام کنید، خلق و خوی شما را بهبود بخشد و به هوس های خود پایان دهید , Download The Antianxiety Anti anxiety Anti-anxiety Food Solution: How the Foods You Eat Can Help You Calm Your Anxious Mind, Improve Your Mood, and End Cravings Book , راه حل ضد اضطراب ضد اضطراب ضد اضطراب: چگونه غذاهایی که می خورید می توانند به شما کمک کنند ذهن مضطرب خود را آرام کنید، خلق و خوی شما را بهبود بخشد و به هوس های خود پایان دهید دانلود , buy راه حل ضد اضطراب ضد اضطراب ضد اضطراب: چگونه غذاهایی که می خورید می توانند به شما کمک کنند ذهن مضطرب خود را آرام کنید، خلق و خوی شما را بهبود بخشد و به هوس های خود پایان دهید , خرید کتاب راه حل ضد اضطراب ضد اضطراب ضد اضطراب: چگونه غذاهایی که می خورید می توانند به شما کمک کنند ذهن مضطرب خود را آرام کنید، خلق و خوی شما را بهبود بخشد و به هوس های خود پایان دهید , دانلود کتاب The Antianxiety Anti anxiety Anti-anxiety Food Solution: How the Foods You Eat Can Help You Calm Your Anxious Mind, Improve Your Mood, and End Cravings , کتاب The Antianxiety Anti anxiety Anti-anxiety Food Solution: How the Foods You Eat Can Help You Calm Your Anxious Mind, Improve Your Mood, and End Cravings , دانلود The Antianxiety Anti anxiety Anti-anxiety Food Solution: How the Foods You Eat Can Help You Calm Your Anxious Mind, Improve Your Mood, and End Cravings , خرید The Antianxiety Anti anxiety Anti-anxiety Food Solution: How the Foods You Eat Can Help You Calm Your Anxious Mind, Improve Your Mood, and End Cravings , خرید کتاب The Antianxiety Anti anxiety Anti-anxiety Food Solution: How the Foods You Eat Can Help You Calm Your Anxious Mind, Improve Your Mood, and End Cravings ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.